4 Mga Tip alang sa Pagpahiangay ug Tabang sa Kapit-os alang sa Introverts sa Trabahoan
Kon mitubag ka og oo sa daghan niini nga mga pangutana, mahimo nimo nga masinati ang mga kalisud sa usa ka introvert nga nagtrabaho sa usa ka palibot nga nakabase sa extraversion.
Kini nga mga kalisud sa pagkakaron padulong na ngadto sa naandan nga panimuot. Kon wala mahibal-an, kining mga pagkalahi sa personalidad mahimong mosangpot sa tensiyon , nga mahimong hinungdan sa pagkunhod sa performance o burnout sa laing mga talento nga mga tawo.
Samtang ang mga hagit mahinungdanon, ang pagpalabi sa pag-introversion kinahanglan dili makapugong kanimo sa pagpahigayon sa imong kinatas-an, bisan sa usa ka palibot nga trabaho nga gipabug-atan sa pagpa-uswag. Ang imong mga palibut mahimong o dili sa pagsuporta sa imong mga kinaiyanhon nga mga gusto-aron magmalampuson, kinahanglan ka nga magkat-on sa pagpakita sa mga kinaiya nga gibase sa mga gipangayo sa imong palibot.
Uban sa usa ka diyutay nga kahibalo sa kaugalingon ug praktis , mahimo-ug kinahanglan nga mag-tuno sa imong mga introversion ug extroversion nga gusto.
Isip usa ka introvert sa usa ka trabahoan nga nagpabili sa malungtarong kinaiya, mahimo nimo nga makit-an ang komon nga mga sitwasyon sa trabaho. Ania ang tip sa kung unsaon pag-atubang sa matag sitwasyon.
Ayaw Himoa ang Imong Kapaligiran Sap Ang Imong Enerhiya
Ang pag-intro ug pag-extraversion, sumala sa gi-assess sa instrumento sa Myers-Briggs Type Indicator®, paghulagway kung ikaw gipalihok pinaagi sa pagpakig-uban sa gawas sa kalibutan (extraversion), o gikan sa internal nga kalibutan sa mga hunahuna ug mga ideya (introversion).
Ang mga indibidwal nga adunay gusto alang sa pag-introversion mahimo nga ingon nga buhi ug makalingaw sa mga sosyal nga sitwasyon isip ilang mga katugbang.
Apan, ania ang rub: moabut kini sa usa ka presyo-ang paggasto sa usa ka mahinungdanon nga gidugayon nga panahon nga naghimo sa ekstraversion-sama nga mga kinaiya nagkinahanglan og dakong enerhiya. Busa, usa sa unang mga leksyon mao nga ang usa ka tawo kinsa usa ka introvert nga gikinahanglan sa paghimo sa mga gimbuhaton o mga katuyoan sa pagpalawig sa extraversion mahimong nagkinahanglan sa panahon nga mag-inusara sa pag-re-charge.
- Sugyot: Ilha ang mga kalihokan nga ingon sa imong kusog, ug planoha sa unahan ang panahon sa paghugno. Alang sa usa ka tawo nga gusto sa pag-introversion, kinahanglan nimo nga sigurohon nga naglakip ka igong panahon sa imong eskedyul aron magtrabaho nga mag-inusara ug nga imong limitahan ang imong adlaw-adlaw nga panahon sa pag-brainstorm sa mga miting ug maabtik nga mga palibut.
Likayi ang Pagbati "Pagsul-ob sa Luna"
Kung ang imong mga kaubanan mas gusto sa dili maayo nga pamatasan, sila mahimong hingpit nga komportable sa pagtubag sa usa ka pangutana nga ekstemporaneously, nga walay higayon sa hingpit nga pagtimbang sa mga implikasyon sa ilang tubag. Mahimong wala sila makasabut nga ikaw sa kasagaran nagkinahanglan og panahon sa pagproseso sa imong mga hunahuna sa dili pa pagtubag sa usa ka pangutana.
Mahimo nga dili ka malipayon nga mapilit alang sa mga detalye sa dapit sa mga miting. Bisan pa niana, kung nagtrabaho ka sa usa ka palibot nga may kalabutan sa extraversion, ang kahigayonan mao kini ang lagda.
- Sugyot: Tudloi ang imong mga kauban unsaon sa pagpakigsulti kanimo. Kon kinahanglan nimo ang panahon sa paghunahuna sa dili pa pagtubag sa usa ka pangutana, ipasabut kini ngadto kanila-ug siguroha nga mosunod sa usa ka tubag, o tingali maghunahuna nga ikaw naglingaw kanila.
- Sugyot: Mahimo nimo kining atubangon pinaagi sa pag-andam daan alang sa mga miting . Kon mas daghan ang imong mahunahuna ug magplano nga daan, mas komportable ug dili kaayo kapugngan ang imong bation kung adunay mangutana kanimo sa pagkomento atol sa miting.
Pagdumala sa mga Sinyas sa Kapit-os
Ang pag-ubos sa sobra nga kusog pinaagi sa pagbuhat sa usa ka paagi nga wala mahiuyon sa imong gipili nga kinaiya mosangpot sa usa ka reaksyon. Ang nag-una nga pasidaan nga mga timailhan sa kahigwaos naglakip sa pagbantay nga ang usa ka empleyado mibalik ngadto sa usa ka gipasobrahan nga porma sa iyang inila nga kinaiya.
Alang sa mga empleyado nga mas gusto ang introversion, kinsa natural nga mosulod, ang mga timaan sa stress mahimong mahitabo sa porma sa withdrawal.
Bisan pa, kung ang usa ka tensiyonado nga sitwasyon nga wala masulbad , ang walay panimuot nga mga katungdanan mokuha, ug ang empleyado mahimong magsugod sa pagpakita sa kaatbang sa iyang normal nga gusto sa pamatasan. Tingali kini dili makadaot, apan tungod tingali dili ka komportable nga mag-operate niining bahin sa imong personalidad, mahimong mahitabo ang reaksiyon sa tensiyon.
Kanunay kini nga matang sa usa ka linghod nga pagpahayag sa kaatbang sa unsay gusto nimo ilalom sa normal nga kahimtang.
Busa, kung ikaw adunay kalmado, gitagana nga kinaiya, ubos sa tuman nga kahasol mahimo ka nga magpakita sa mga pagbag-o nga dili makita o uban pang panggawas nga mga ekspresyon.
- Sugyot: Paggahin og oras nga mag-inusara aron mapunting ang imong pagtagad sa mga hunahuna, mga ideya, ug mga pagbati sa sulod. Gusto nimo nga mag- eskedyul sa regular nga mga pahulay sa tibuok adlaw , usab. Niining mga paagiha, imong mapugngan ang imong mga baterya ug mapugngan ang imong gikusgon.
Hibal-i Kon sa Unsang Paagi Makaapektar ang Kahigwaos sa Imong mga Katrabaho
Ingon nga usa ka tigpasiugda nga nag-introversion sa usa ka extraversion-kasagarang palibut, makabenepisyo ka usab gikan sa pagsabut kon unsa ang epekto sa stress sa imong mga kauban. Alang sa mga kauban sa trabaho nga gusto sa ekstraversion, ang dili mahunahunaon nga kritikal o mapig-oton nga pamatasan mahimong usa ka sayo nga timailhan sa tensiyon-sa makausa pa, usa ka pagpasobra sa mga kinaiyanhong gusto.
Sa pihak nga bahin, kon tugutan nga mag-uswag, ang imo mga kaupod sa trabaho nga mga katrabaho mahimo nga madula na. Sa laing pagkasulti, ang ilang mga timailhan sa mas grabe nga tensiyon mahimong magdan-ag sa imong mga timailhan sa una nga pasidaan, ug sa laing bahin.
- Sugyot: Bantayi ang mga timailhan sa stress sa mga kauban sa trabaho. Ang sobra nga kapit-os mahimong moresulta sa pagbabag sa gusto sa usa ka tawo. Kini hinungdan nga ilabi na nga importante ang pag-ila sa mga timaan sa sayo nga pasidaan, tungod kay kung ang tensiyon mosamot, dili nimo mailhan ang mga timailhan sa mas grabe nga kapit-os sa imong mga higala sa pagpa-extraversion, ingon nga kini mahimong internalized.
Ang imong personalidad naglakip sa kinaiyanhon ug makat-unan nga kinaiya. Sa diha nga ang usa ka tawo naghulagway sa iyang Myers-Briggs nga matang sa personalidad, siya nagtumong sa mga kinaiyanhong mga gusto nga iyang gihuptan gikan sa pagkatawo. Ang mga resulta wala maglakip sa mga kasinatian, kultura, interpersonal interactions ug educational pursuits nga mag-umol sa imong bug-os nga personalidad sa tibuok kinabuhi.
Pinaagi sa pagsabut nga ang usa ka hugpong sa kinaiya usa ka kinaiyanhon ug ang uban nga nakakat-on, ikaw gihatagan og gahum sa pagbalhin sa imong hingpit nga kinaiya. Busa, kon ikaw adunay gusto alang sa introvert nga kinaiya, mahimo gihapon ikaw maghatag sa usa ka top-notch performance sulod sa usa ka extravert-kaylap nga palibot.