Kon Unsaon Pagdumala sa Trabaho

by Alison Doyle

Hibal-i ang Imong mga Katungod sa Dihang Kini Makasakit sa Trabaho

Adunay nagkalainlaing mga paagi nga ang mga empleyado mahimong giharas sa trabaho. Ang sexual harassment usa sa nag-unang mga porma, apan adunay mga dili sekswal nga matang sa pagpanghasi nga mahitabo sa trabaho.

Importante nga masabtan ang pagpanghasi sa trabahoan, tungod kay kini makaapekto kanimo, ug makaapekto sa imong karera, sa nagkalainlaing paagi. Ang pagkahibalo unsa ang naglangkob sa pagpanghasi makatabang kanimo nga mahibal-an kon unsaon kini pag-atubang kung mahitabo kini kanimo, o, labi pa, makatabang kanimo nga dili kini mahitabo. Naglakip kini sa pag-ila sa unsa mang harasment, unsaon pag-file sa usa ka pag-angkon sa harasment, ug unsa ang buhaton kon mawad-an ka sa imong trabaho tungod niini.

Ania ang usa ka kinatibuk-ang panglantaw sa harasment sa trabahoan, mga ehemplo sa pagpanghasi, ug kung unsaon kini pagdumala kung mahitabo kini kanimo.

01 Mga Uri sa Gitingal

Adunay daghang matang sa pagpanghasi nga mahitabo sa trabaho. Ang pagpanghasi sa trabahoan, bisan kini nga binaba o pisikal, base sa sekso, relihiyon, o kaliwat, supak sa balaod ug usa ka matang sa diskriminasyon.

Ang kahulugan sa harasment mahimong magkalahi gikan sa estado ngadto sa estado. Usa ka korte sa Florida nga giisip nga opensiba nga "tambok nga komedya" ug sa Wisconsin ug New York, ang harasment base sa imong kriminal nga rekord ilegal. Ang isyu sa pagtino sa pagpanghasi mahimong usa ka sulundon nga hilisgutan.

Sekswal nga Pagpanglalis

Ang seksuwal nga harasment diha sa trabahoan naglakip sa bisan unsang dili gidanyo nga mga komentaryo, panggawi, o pamatasan bahin sa sekso, sekso, o sekswal nga orientasyon. Kini usa usab ka dagway sa diskriminasyon

Ang pagbinastos dili kinahanglan nga mahitabo tali sa mga kaubanan sa kaatbang nga sekso ug dili limitado sa paghikap o pagsulti nga mga pulong. Ang mga malaw-ay nga mga hulagway ug mga video, mga email ug bisan pa sa pagtan-aw sa usa ka sugyot nga paagi mahimo nga giisip nga opensiba.

03 Non-Sexual Harassment

Ang harasment sa trabahoan ug paghatag trabaho dili limitado sa sexual harassment. Pananglitan, ang ubang mga lihok bahin sa relihiyon, kaliwat, edad, gender, o kolor sa panit giisip nga harasment kon kini makabalda sa kalampusan sa usa ka empleyado o maghunahuna sa dili maayo nga palibot nga trabaho.

Ang non-sexual harassment mahimong maglakip sa makadaut nga pinulongan mahitungod sa pisikal o mental nga kakulangan o kalainan usab sa usa ka tawo. Ang pagtudlo o padayon nga nagtumong nga ang usa ka tambok kaayo, tigulang, o sobra kaayo nga tawo mahimong giisip nga harassment. Ang paghimo sa usa ka kontra nga kahimtang sa trabaho giisip nga harasment.

04 Unsaon Pag-file sa Claim sa Harasment

Kung gibati nimo nga ikaw biktima sa harasment sa trabahoan, hinungdanon nga mag-file sa usa ka pag-angkon sa Equal Employment Opportunity Commission (EEOC). Sa dili pa nimo i-file ang pag-angkon, pag-edukar sa imong kaugalingon aron maseguro nga ang maong insidente tinuod nga giisip nga harassment.

Alang sa nagkalainlain nga mga hinungdan, adunay daghang mga bakak nga pag-angkon sa harasment ug importante nga mahibal-an ang mga kamatuoran ug husto ang mga lakang nga gikinahanglan sa pagpasa sa usa ka pag-angkon. Makatabang kini sa usa ka lehitimong kaso nga magpadayon ug makakaplag sa angay nga pagtapos nga ikaw komportable.

05 Unsaon Pagdumala sa Mga Pangutana nga Dili Legal o Dili Angayan nga Interbyu

Nahibal-an mo ba nga dunay mga pangutana nga ang usa ka tig-interbyu dili makahimo sa legal nga pangutana sa dihang nag-apply alang sa usa ka trabaho? Ang mga pangutana bahin sa lahi, gender, relihiyon, ug uban pang personal nga mga aspeto sa imong kinabuhi gidili sa mga balaod sa estado ug pederal.

Aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa posibleng harasment, importante nga imong masabtan kining ilegal o dili angay nga mga pangutana samtang nangita alang sa usa ka trabaho. Kini mahimo nga dili lamang batok sa balaod apan mahimong usa ka mahinungdanon nga ilhanan nga ang kompaniya dili maayo alang kanimo.

06 Unsaon Pagluwat Gikan sa Imong Trabaho

Bisan kon gihasi ka, hinungdanon nga mo-resign ingon nga propesyonal kutob sa imong mahimo gikan sa imong trabaho. Planoha pag-ayo ang imong resignasyon tungod kay kini adunay legal nga mga sangputanan kon ikaw mag-file sa usa ka pag-angkon sa harasment.

Kinahanglan nimong hatagan ang igong pahibalo sa imong amo, pagsulat og pormal nga sulat sa pagluwat , ug pag-andam nga magpadayon sa wala pa ipadala ang imong resignation. Uban niini nga mga lakang, ibutang nimo ang imong kaugalingon alang sa kalampusan ug himoon nga mas sayon nga paglihok lapas niining magubot nga panahon.

07 Unsaon Pagdumala sa Lay-Off

Unsa ang pinakamaayo nga paagi aron makalahutay sa usa ka pagpahawa? Ang labing importante nga butang nga imong mahimo mao ang pagsusi mahitungod sa bisan unsa nga mga benepisyo nga imong naangkon, ug ingon ka yano ingon nga pagsusi sa kompaniya nga imong ginabuhat.

Kinahanglan usab nga mahibal-an ka bahin sa imong mga katungod sa empleyado , busa nahibal-an mo kung asa ka mobarug kon mawad-an ka sa imong trabaho. Importante usab nga adunay usa ka plano sa lugar tungod kay, sama sa daghan kaayong mga tawo nasayud, ang seguridad sa trabaho dili sigurado nga butang.

08 Unsay Akong Himoon Kon Gipabuto Ka

Ang gipangangkon ba sa imong harassment nagdala kanimo nga gipapahawa gikan sa imong trabaho? Mahimo kini nga tensiyonado kaayo, ug ikaw tingali adunay daghan nga mga pangutana mahitungod sa unsay angay nimo o mahimo sa sunod.

Una sa tanan, importante nga masabtan ang mga katungod sa empleyado kung ikaw gipabuthan o naghunahuna nga ikaw buhian. Kon sayupon ka nga gihaw-as , kinahanglan nimo buhaton ang pipila ka mga lakang aron mahibal-an kung unsa nga mga tambal o kapilian mahimong magamit usab kanimo.

09 Pag-andam sa Pagtubag sa mga Pangutana sa Interview

Kon nahalayo o nawala ang imong trabaho tungod sa harasment, pangandam sa pagtubag sa mga pangutana bahin niini. Paggahin og panahon sa pagribyu sa mga komon nga mga pangutana sa interbyu nga mahimo nimo nga gipangutana mahitungod sa imong katapusang trabaho ug kung nganong ikaw mibiya.

Kung kini nga hilisgutan sa tukma nga paagi, kini mas maayo nga makita sa mga mata sa tig-interbyu. Ang mga pangutana mahitungod sa harasment, ug nganong gibiyaan nimo ang imong trabaho , mao ang pipila sa labing lisud, apan ang pagkat-on kon unsaon pagtubag sa uban ang makatabang kaayo.