Ang mga Employer Assistant Employee aron makab-ot ang Balanse sa Buhat sa Kinabuhi nga adunay Flexible Policies
Ang balanse sa trabaho-kinabuhi gitabangan sa mga amo nga nagpasiugda sa mga palisiya, pamaagi, aksyon, ug mga gilauman nga ang mga empleyado dali nga magpadayon sa mas balanse nga mga kinabuhi.
Ang pagpangita sa balanse sa trabaho-kinabuhi nagpamenos sa kasinatian sa mga empleyado sa stress. Kon gigugol nila ang kadaghanan sa ilang mga adlaw sa mga kalihokan nga may kalabutan sa trabaho ug gibati nga daw sila nagpasagad sa uban pang hinungdan nga bahin sa ilang mga kinabuhi, ang tensiyon ug ang dili malipayon nga resulta. Ang usa ka empleyado kinsa dili mohatag panahon alang sa pag-atiman sa kaugalingon sa ngadto-ngadto makadaut sa ilang output ug produktibo.
Ang balanse sa trabaho-kinabuhi makapahimo sa mga empleyado nga mobati nga sila nagtagad sa tanan nga importante nga mga bahin sa ilang mga kinabuhi. Kini mahitabo kon ang mga empleyado makasinati sa pagka-flexible sa usa ka trabahoan nga nagtugot kanila sa pagpadayon sa tanang bahin sa usa ka himsog nga kinabuhi.
Tungod kay daghang mga empleyado ang nakasinati sa usa ka kinahanglanon sa personal, propesyonal, ug kwarta aron makab-ot, ang kakulangan sa trabaho-kinabuhi dili mahagiton. Ang mga empleyado makatabang sa mga empleyado nga makasinati sa balanse sa trabaho-kinabuhi pinaagi sa paghatag sa mga oportunidad sama sa flexible schedules sa trabaho , pay time off (PTO) nga mga palisiya , responsibilidad sa panahon ug komunikasyon nga gipaabut, ug mga panghitabo sa pamilya ug mga kalihokan nga gipaluyohan sa kompanya.
Naghimo sila og usa ka palibot sa pagtrabaho diin ang trabaho-kinabuhi nga balanse gilauman, nakapahimo, ug gisuportahan. Gipabilin nila ang mga talagsaon nga mga empleyado nga hinungdanon ang balanse sa trabaho-kinabuhi-sama sa mga ginikanan.
Balanse sa Trabaho-Kinabuhi alang sa mga Ginikanan
Si Lynn Taylor, ang tigsulat sa "Tame Your Terrible Office Tyrant" nag-ingon nga ang balanse sa trabaho-kinabuhi usa ka lisud nga tumong alang sa mga ginikanan nga nagtrabaho.
Apan, mahimo nimo ang mga tikang isip usa ka ginikanan aron mahimo kini nga tinuod alang kanimo ug sa imong mga anak. Sama sa daghang mga kalampusan, nagkinahanglan kini og panahon ug organisasyon-apan takus kini sa paningkamot.
Ang mga manedyer importante sa mga empleyado nga nagtinguha sa balanse sa trabaho-kinabuhi. Ang mga manedyer nga nagpadayon sa balanse sa trabaho-kinabuhi sa ilang kaugalingon nga mga kinabuhi nagpakita sa tukma nga kinaiya ug nagsuporta sa mga empleyado sa ilang pagpangita sa trabaho-ang balanse sa kinabuhi.
Ang pagplano sa balanse sa imong balanse nga trabaho magsugod sa dili ka modawat sa imong sunod nga trabaho. Una, paggahin og panahon sa pagtino sa imong tinuod nga mga panginahanglan gikan sa kinatibuk-ang panglantaw. Mahibulong tingali ka nga mahibal-an nga ang usa ka mas ubos nga pagbayad nga trabaho nga may kalabutan sa dako nga pag-atiman sa adlaw mao ang mas maayo kay sa laing kapilian, sama pananglit.
Ang mga ginikanan kinahanglan maghunahuna pag-ayo mahitungod sa lokasyon sa trabaho: ang pagbiyahe ngadto sa pag-atiman sa adlaw mahimo nga makahimo o makaputol sa imong abilidad sa paggasto sa bililhon nga panahon sa paghiusa sa wala pa, sa panahon ug human sa trabaho uban sa imong mga anak. Ang katagbawan nga imong makuha gikan sa pagkakita sa imong anak nga mas kanunay makapahimo kanimo nga mas relaks ug mabungahon sa trabaho, ug makunhuran ang imong stress . Himoa ang kalidad sa kinabuhi nga usa ka aspeto sa imong criteria sa trabaho sa dili pa ikaw makahimo.
Sa interbyu sa trabaho , ipadayon ang imong mga dalunggan sa panglantaw sa kompyuter sa telecommuting , kultura sa trabaho, pagka-flexible sa panahon , ug uban pa.
Kasagaran, ang mga benepisyo gihisgotan sa panahon sa tanyag nga trabaho , ug usahay sa usa ka kompanya sa website. Kon nakuha nimo ang kahigayunan nga makig-chat sa ubang mga empleyado, pangutan-a kon ang kultura sa korporasyon mao ang family-friendly. Aduna bay benepisyo sa daycare? Aduna bay igong panahon alang sa mga emerhensya-usa ka pagbati sa empatiya alang sa mga ginikanan ?
Pananglitan, diha sa usa ka palibut sa Kahimanan sa Kalisud (TOT), diin ang mga bosses nahulog sa usa ka paagi nga nakapakombinsir sa usa ka panagtipon sa eskuylahan sa eskuylahan, mahimo ka nga moadto sa dili mahigalaon nga teritoryo sa mga ginikanan. Pinaagi sa pagtan-aw sa imong palibut, ang postura, panglantaw ug ang katilingbanon nga lebel sa mga mamumuo-mahimo nimong mabati kung unsa ka madugangan ang pagdumala. Ug kana usa ka mahinungdanon nga punto sa datos alang sa imong checklist nga mahigalaon sa pamilya.
Super-Parent Mealtimes
Kini daw usa ka taas nga pagkahan-ay aron makasinati nga kalma ug walay kagubot matag buntag sa matag semana, ilabi na kon ang paglupad niini alas-7 sa buntag mao na ang naandan.
Sulayi ang pag-reset ug pagsugod sa adlaw sa usa ka positibo nga nota uban sa usa ka wala'y natun-an, naglingkod, mahimsog nga pamahaw.
Ang usa ka mubo, pagkaon sa pamilya sa buntag-bisan sa 15 minutos-makapahunong sa tensiyon alang sa tanan. Gipasalig usab niini ang imong mga anak nga sila ang imong prayoridad. Kon dili ka magkahiusa alang sa panihapon tungod sa uban nga mga pasalig, nan ikaw labing menos adunay kini nga pagkaon.
Kung dili ka makapangita o makasugat sa imong anak sa panahon sa tingpaniudto, dayon maghimo sa pagtawag. Makapalig-on kini alang sa usa ka bata nga makadungog gikan sa usa ka ginikanan sa maadlaw. Ang usa ka mubo nga check-in magantihon alang kaninyong duha.
Sa gabii, itudlo ang kalidad nga oras-ilabina sa panihapon. Ang gamay nga dugang nga panahon uban sa imong mga anak karon mapamatud-an nga mapuslanon kaayo samtang sila nagdako.
Sumala sa mga pagtuon sa National Center on Addiction and Substance Abuse sa Columbia University, "... ang mga tin-edyer nga adunay kanunay nga pamilya nga panihapon (lima ngadto pito sa usa ka semana) mas adunay posibilidad nga mag-report nga adunay maayo kaayo nga relasyon sa ilang mga ginikanan."
Sa baylo nga tugutan ang TV, YouTube, o mga dula sa kompyuter nga pun-on ang kagabhion, magplano sa mga kalihokan sa pamilya sa pre-bedtime. Bisan kon kinahanglan nimo nga masabtan ang trabaho, hupting maayo ang ilang pagtrabaho ug sa duol.
Ang uban nga mga Buhat sa Pagbalanse sa Kinabuhi
Dad-a ang imong mga anak ngadto sa buhatan kon ug kung kanus-a nimo mahimo, ug ipatan-aw nila ang ilang mga litrato o ang ilang buhat sa paglalang sa imong lamesa. Kini nagpahibalo kanila nga kini anaa sa imong hunahuna ug kasingkasing. Nagabulig ini sa ila nga mahangpan nga ginahunahuna mo sila sing masunson-kag mabatyagan man nila ang bahin sang imo ginahimo. Himoa ang ilang espesyal nga adlaw nga usa ka panimpalad.
Ang balanse sa trabaho-kinabuhi alang sa bisan kinsa nagpasabut nga adunay maayo nga mga kahanas sa pagdumala sa oras Kung imong tugutan ang imong adlaw sa pagtrabaho nga madala, imong gikawat ang bililhong kalingawan ug panahon sa pamilya. Ania ang pipila ka dugang nga mga tip:
- Hibal-i ang iskedyul sa boss. I-maximize ang oras sa tigum uban sa imong boss; estratehiya ug magtrabaho pag-ayo sa iyang mga kawani sa pagdumala sa pagkab-ot niini.
- Mahibal-an kung kanus-a manawag ug kung kanus-a buhaton ang administratibong trabaho aron ma-optimize ang imong oras sa trabaho.
- Pag-eskedyul sa mga pagbakasyon sa pamilya kon ang mga tawo dili magkauban. Paghalad sa usa ka countdown sa oras sa bakasyon aron walay mga sorpresa alang sa imong boss o team.
- Kon mag-telecommute ka , siguroha nga ang imong mga gamit sa tech mao ang state-of-the-art. Kung ang imong paggamit sa cellphone naglimite kanimo sa pipila ka mga panahon o mga lugar, mahimo nimo hunahunaon ang imong plano. Siguroha nga mahimo nimo ang video conference uban ang kasayon.
- Paghimo og usa ka tin-aw nga linya tali sa imong personal ug oras sa pagtrabaho. Ibutang ang tin-aw nga mga gilauman uban sa imong amo.
- Kon ikaw usa ka sobra nga paglaum, hunahunaa ang pagputol balik ngadto sa matinud-anon nga mga tumong aron imong mabati nga nagmalampuson ka.
Kon Ikaw ang Boss
Kon ikaw ang usa ka manedyer, ug ikaw adunay usa nga labaw ka dako, pagdasig sa imong sungkod aron makapahulay-bisan kung wala ka. (Apan kinahanglan nimo, bisan pa .)
Siguraduhon nga wala ka magpugong sa mga paghari kon mahitungod sa balanse sa trabaho sa imong mga empleyado. Ang pagtuon sa pagbayad mobayad sa mga dibidendo sa pagtukod sa usa ka gipahinungod, madasig nga mga kawani.
Ang pagkab-ot sa usa ka komportableng balanse sa trabaho-kinabuhi isip usa ka ginikanan dili lamang usa ka maayong buhat. Nagkinahanglan kini og estratehiya ug hunahuna. Mahimo nimo ang pagbalanse sa trabaho-ang kinabuhi sa gugma-bisan pa, kini mahitungod sa gugma.
Susiha kon unsa pa ang mahimo sa mga amo aron madasig ang balanse sa trabaho-kinabuhi alang sa mga empleyado.