Unsa ang Buhaton Kon Kamo Makigbisog sa Trabaho / Balanse sa Kinabuhi

Gitubag ang mga pangutana mahitungod sa mga dilemmas sa imong trabaho

Ania ang pipila ka mga pangutana nga gipangutana kanako bag-ohay lang ug ang akong mga tubag. Kung dunay usa ka pangutana nga gusto nimo ipadala ipadala sila sa coach@lizzymc.com!

T. Giingnan nako ang akong boss nga kinahanglan akong dad-on ang akong anak sa pagtudlo sa doktor ug iyang gipakita kanako ang iyang mga mata. Unsaon nimo pagdumala kini nga sitwasyon?

A. Kini delikado nga maghunahuna nga nahibal-an mo ang rason sa likod sa mata-rolling, busa pangutana kung unsa ang iyang isyu sa imong hangyo.

Dayon, ug tingali kini ang lisud nga bahin, paminawa ang unsay ilang isulti nga dili manalipod. Aron pagtabang, tan-awa kining panag-istorya isip usa ka misyon sa kamatuoran.

Ang aktibong pagpaminaw magpalihok kanimo sa paglihok sa mata. Ang mata-rolling usa ka hayag nga pahayag nga ang imong manedyer adunay usa ka isyu apan wala mobati nga sila adunay luna sa pagpakigbahin sa ilang mga kabalaka, busa hatagan sila niini nga luna. Makita nimo ang katin-awan sa mga prayoridad sa imong mga boss ug katin-aw nga gibati nga maayo .

Sa dihang nangutana ka daghang mga pangutana ingon sa usa ka pangutana, "May butang pa ba nga gusto nimong ipakigbahin?" Ug unya paghilom. Niini nga punto nga ilang gisulti ang ilang kalinaw ug paghatag kanila'g kahigayunan sa paghunahuna mahitungod sa tanan nga ilang gipakigbahin mahimong magdala sa usa ka bulawan nga tipik sa kasayuran.

Sa katapusan, pasalamati sila tungod sa pagpaambit sa ilang mga hunahuna. Aduna ka nay mahimo! Walay mas peligro nga hunahunaon tungod kay nahibal-an nimo ang ilang gihunahuna (sa kadaghanan nga bahin).

Isulti nga gusto nimong mogahin og panahon sa paghunahuna mahitungod sa unsay gisulti ug nga mobalik ka sa imong mga hunahuna sulod sa pipila ka mga adlaw.

Q. Ang akong amo nag-eskedyul sa mga miting sa alas 4:30 sa hapon kung kinahanglan akong mobiya sa alas 5 sa hapon aron kuhaon ang akong mga anak gikan sa daycare, unsay angay nakong buhaton?

A. Unsaon nimo pagbutang ang utlanan nga kinahanglan mong biyaan sa 5PM?

Hibal-i ang imong mamiminaw.

Kung ang imong manedyer mao ang dominado ug orient oriented sa mga kamatuoran sa imong utlanan nga katin-awan ug ibilin ang mga emosyon (imo ug ang imong anak) gikan niini .

Unsa ang mga kamatuoran?

Kung ang imong manedyer usa ka tawo nga tawo ug ang usa nga ganahan nga maghunahuna sa mga butang nga sigurado nga ipaambit ang imong mga pagbati apan likayan ang pag-ibot. Kon imong ibutang kini nga utlanan labing maayo nga buhaton kini nawong sa nawong. Sulayi ang paggamit sa modelo sa AEIOU aron matabangan ang pagkuha sa imong punto nga kusganon.

Q. Di pa dugay gibati nako nga wala'y problema ang pagpakigsulti sa akong amo mahitungod sa problema sa bata nga may kalabutan. Ang akong boss wala'y mga problema sa pamilya!

A. Kini usa ka mahinungdanon nga pangutana ug usa nga kanunay nga makita. Maayo nga mahimong espesipiko ang imong personal nga mga panginahanglan ug dayon unahon kini, kanunay. Pangutan-a ang imong kaugalingon unsa ang kinahanglan una nga mga prayoridad nga moabut una ngano?

Itandi kini nga personal nga mga prayoridad sa imong karera nga prayoridad. Unsa ang makahatag ug unsa ang dili mahimo?

Kon nahibal-an nimo ang mga tubag sa mga pangutana nga wala nimo masabti ang imong kapakyasan ug mas masabtan nimo ang imong kaugalingon.

Mao usab kini ang tinuod! Sa diha nga ang mga prayoridad sa trabaho kinahanglan nga moabut una, pananglitan nga ikaw nagsunod sa usa ka tumong, ang imong suporta nga sistema kinahanglan nga alerto.

Himoa ang paglaum uban kanila nga magabuhat ka sa dugang nga panahon ug kusog sa pagtrabaho aron sa pagtan-aw sa mga butang pinaagi sa ug nga kinahanglan nimo nga i-back up.