Ang mga Nakalabang sa Layoff Makasinati sa Pagbati sa Pagkasad-an, Pagkawala, ug Kahadlok
Pag-abut sa bag-ong kalibutan sa mga emosyonal nga pagbati samtang ikaw makat-on sa pagsagubang sa pagkawala sa imong mga kauban sa trabaho sa usa ka pagpahawa.
Pag-atubang sa mga Pagbati nga Una Atol sa Mga Layo
Bisan unsa man ang imong relasyon sa imong mga kauban sa trabaho, naguol ka. Nabatyagan nimo ang kasubo, ug gibati nimo nga sad-an nga ikaw naluwas sa trabaho. Gipabilhan nimo ang imong nawala nga mga kauban sa trabaho nga tingali nakig-ambit sa imong opisina, nagpuyo diha sa kilid sa pultahan o naghupot sa usa ka importante nga posisyon sa usa ka team nga imong gigikanan. Ang imong gipabili nga kauban sa trabaho nawala, ug ang tinuod nga gibati nga emosyon. Ang imong kaguol maoy normal.
Nasinati usab nimo ang nagkadugang nga ang-ang sa tensiyon nga may kalabutan sa nagkadugang nga workload ug sa imong pagkawalay pagsalig sa pagdumala. Depende kon unsa ka matinahuron ang pagdumala sa pagdumala sa imong kompaniya, ang dili pagsalig mahimong modako. Ang dili maayo nga pagtratar sa mga biktima sa paglapas nagpalawom sa pagsalig sa mga naluwas nga nagpakig-uban kanila.
Ang kabalaka ug kakulang sa panukmod nag-uban usab sa pagkawala sa mga kauban sa trabaho sa usa ka pagtangtang. Gipakita sa panukiduki nga daghang mga empleyado ang naghimo sa ilang mga resume ug nagsugod sa pagpangita sa trabaho.
Kining positibo nga mga aksyon nga makatabang sa pagpaubos sa survivor mobati nga labaw pa sa pagkontrol sa ilang sitwasyon - apan kini dili maayong balita alang sa kompaniya.
Pipila sa mga mahinungdanong magdudula mahimong modesisyon nga dili sila gustong magpabilin, naghulat sa sunod nga dili maayo nga balita, sa usa ka palibut sa kawalay pagsalig, kasuko, ug kawalay kasigurohan.
Ang nahabilin nga mga kauban sa trabaho nasinati ingon nga kapildihan sa mga naluwas nga mga laygo.
Ang pagsagubang niini nga kapildihan usa ka butang sa pagpahawa sa paglabay sa panahon ug human sa pagpasa sa mga hugna sa kasubo.
Ang site nag-ingon, "Adunay daghan gisulat mahitungod sa proseso sa pagsagubang sa usa ka kapildihan. Ang uban nagbahin sa kagul-anan. Ang labing kasagarang gihisgotan nga mga yugto, pinasikad sa trabaho ni Elisabeth Kubler-Ross mao ang paglimod, kasuko, bargaining, depresyon, ug pagdawat.
Ang bag-o nga trabaho nagsugyot nga kini mga buluhaton, inay sa mga hugna. Kitang tanan nag-agi niini sa usa ka lahi nga pagkahan-ay, ug kita kinahanglan nga magtrabaho pinaagi kanila imbes paspas nga makasinati kanila. Ang katapusan nga yugto, pagdawat, naglakip sa pagtugot ug pagpadayon. "
Mga Sugyot sa Pagsagubang sa Dihang Mamatyan ang mga Trabahador
Ang kadaghanan sa mga panukiduki sa tubag sa mga empleyado sa pagpa-ubos mao ang nakasentro sa mga biktima sa paglapas; pipila ka mga pagtuon ang naka-focus sa mga tawo nga naluwas sa pagkaputol. Apan, kini nga mga tipanan makatabang kanimo sa mga emosyonal nga bahin sa pagsagubang sa pagkawala sa imong mga kauban sa trabaho.
- Ilha nga ang imong mga emosyon maoy lehitimo ug ang paglabay sa panahon gikinahanglan alang sa kasarang sa imong emosyonal nga tubag nga mamatay. Sa mga organisasyon diin giila ug giila sa mga tagdumala kini nga bahin sa emosyon sa usa ka pag-us-os, ang mga empleyado nagbalik sa produktibo sa labing dali.
- Hibaloi nga kinahanglan nimo nga masinati ang matag usa sa mga ang-ang sa pagkawala nga gihulagway sa mga pagtuon sa Kubler-Ross nga nag-una sa kasubo.
- Pangitaa ang access sa imong supervisor ; Ang pagdawat sa imong superbisor dali nga mabatonan ug masabtan nimo isip kabalaka sa mga empleyado, ug matinud-anon, kasaligan ug takus, ang imong oras uban sa imong superbisor kinahanglan makatabang kanimo nga mobati nga masaligon.
- Paningkamuti ang paghimo pag-usab sa adlaw-adlaw nga mga panig-ingnan nga imong nasinati sa wala pa ang pagtangtang. Samtang ang daghang oras sa usa ka buhatan gipuhunan sa mga empleyado sa paghisgot mahitungod sa sitwasyon human sa mga pagkawagtang sa trabaho, mas dali nimo mahimo ang pag-usab sa imong una nga sumbanan, mas maayo alang sa imong mental nga kahimsog.
- Trataha ang imong kaugalingon sa pagkamabination. Karon na ang panahon sa pagkaon sa usa ka bahin sa imong paborito nga pagkaon sa kahupayan. Nakuha ba ang tsokolate? Pakigbahin sa mga kauban sa trabaho. Pagdala sa usa ka casserole o cookies nga mahimong ipaambit sa kauban. Ang gagmay nga mga lihok nagpasabot og daghan diha sa trabahoan sa trabahoan human sa trabaho.
- Isulti ang imong mga pagbati sa mga katrabaho nga tingali nakasinati og kapildihan sama kanimo. Ikaw makahupay sa usag usa. Ang imong mga mahinungdanon nga uban sa gawas sa imong trabahoan naghimo usab og maayong tunog nga mga tabla.
- Hatagi'g pagtagad ang mga panginahanglan sa mga kauban sa trabaho nga gibuhian. Kini ang imong mga higala ug sila nakasinati og seryoso nga mga isyu nga adunay bili sa kaugalingon ug kapildihan usab. Daghan kaayong mga tawo ang nagkahiusa sa ilang pagkatawo ug pagsalig sa kaugalingon sa ilang gibuhat alang sa pagpuyo nga ang usa ka pagtangtang usa ka dakong hapak sa ilang pagbati sa ilang kaugalingon, sa ilang katakus ug bili sa kaugalingon.
Gihimo mo sila nga usa ka kaayo, ug ikaw mobati nga mas maayo, usab, kon ikaw magpadayon sa imong senimana nga petsa sa paniudto uban sa imong kauban nga kauban sa trabaho. Himoa nga ang imong kanhi kauban sa trabaho nga gibiyaan mogawas ug maminaw aron makita kung unsaon nimo pagpaluyo. Usahay, ang aktibo nga pagpaminaw mao ang tanan nga ilang gikinahanglan. - Mobati ka nga ikaw adunay usa ka proactive nga misyon ug katuyoan sa dihang imong ikonektar ang imong mga kauban sa trabaho sa imong mga koneksyon sa Facebook, LinkedIn, ug uban pang mga social network sa internet. Ang bisan unsa nga imong mahimo aron sa pagtabang kanila sa pagpalapad sa ilang mga network ug sa epektibo nga paghimo sa pagpangita sa trabaho ang gipabilhan sa imong mga higala.
- Ang pagpakigkomunikar kritikal human sa usa ka pagtangtang. Apan, hinumdomi nga ang tunga-tunga nga mga manedyer nga kasagarang makig-estorya nakasinati usab og kapildihan ug kabalaka bahin sa ilang kaugalingong mga trabaho. (Kasagaran ang mga manedyer mao ang una nga gibuhian.)
Kon wala ka makadawat sa komunikasyon nga imong gikinahanglan gikan sa imong manedyer, pangita kini pinaagi sa pagpangutana ug paggahin og panahon uban kaniya. Sunda ang imong gikinahanglan; ayaw paghulat nga ang komunikasyon moagos paubos. - Unta, ang imong organisasyon miila sa kamahinungdanon sa pagpabili sa nahabilin nga mga empleyado. Apan, kung ang mga oportunidad alang sa ganti, pag-ila ug pagpabili ingon og slim, moboluntaryo nga mangulo sa komite sa moralidad sa empleyado .
Ang komite makahimo sa daghan aron sa pagdala sa kasadya ug kadasig balik ngadto sa trabahoan human sa mga paglapas. Hunahunaa ang mga sosyal nga ice cream, mga makina sa popcorn, ug mga paniudto sa pananghal; ang mga kalihokan dili kinahanglan nga mahal. - Kon ginahimo nimo kini nga mga lakang apan mibati ka nga nabalaka ug naguol, nangayo og propesyonal nga tabang pinaagi sa imong Employee Assistance Plan (EAP) o paggamit sa imong pribadong insurance aron pagtabang sa pagtambag.
Ang mga emosyonal nga aspeto sa usa ka empleyado sa layoffs mao ang labing lisud sa paghupay, apan adunay daghang mga dugang nga mga resulta human sa mga tinangtangay nga kinahanglan nga maluwas usab sa mga naluwas.
Sa sinugdanan, among gihisgutan ang mga emosyonal nga bahin sa pagkawala sa imong mga kauban sa trabaho sa usa ka paghunong. Ania ang mga dugang nga mga hunahuna mahitungod sa pagsagubang sa imong trabaho sa trabaho nga trabaho.
Pasismo, pagkamamugnaon, ug Pasalig Human sa usa ka Layoff
Pagkahuman sa usa ka empleyado sa layoffs, ang pagtandog sa gugma, pagkamamugnaon, ug pasalig sa nahibilin nga mga empleyado mahinungdanon sa malampuson nga kaugmaon. Ang imong papel isip usa ka survivor mao ang pagtampo sa pagsiguro nga ang kalampusan.
Ang kalagmitan sa mga empleyado sa post-layoff workplace mao ang magpalupad aron molupad ubos sa radar ug dili makamatikod. Gipaluya niini ang pagkamamugnaon, paghimo sa katalagman, ug pag-uswag sa kalihokan. Kini mao ang sukwahi sa gikinahanglan sa imong kompanya gikan kanimo karon.
Uban sa mas diyutay nga mga empleyado, usa ka hilom nga trabahoan, ug ang emosyonal nga kasamok sa mga pagtangtang, lisud nga maghiusa sa nahibilin nga mga tropa aron makaamot sa lebel nga gikinahanglan aron malikayan ang dugang nga mga paglapas. Mao gayud kini ang kinahanglan buhaton sa mga empleyado. Pag-uswag, pagpataas sa pagkamamugnaon, pagtagad sa misyon sa kompanya ug panan-awon , ug pag-amot sa imong pinakamaayo nga paningkamot ug mga ideya.
Dugang nga Trabaho ang nahabilin alang sa mga nahibilin nga mga nahibilin
Sa usa ka pagkawala sa trabaho, dugang nga trabaho ang nagpabilin alang sa mga empleyado nga naluwas sa mga pagtibhang. Ang mga tawo nga gibiyaan mibiya sa ilang tibuok nga trabaho aron matuman ang uban. Mao kana ang paagi nga kini mao. Ang pagkapakyas sa pag-ila niini sama sa ostrich nga ang iyang ulo sa balas.
Walay igo nga pagtago makapahimo niini nga kamatuoran nga mawala. Ang pinakamaayo nga paagi sa pag-divide sa trabaho sa nawala nga kauban sa trabaho mao ang pagsugat isip usa ka team o workgroup nga trabaho uban sa imong manedyer aron mahibal-an kung unsa ang kinahanglan nga buhaton alang sa mga kustomer.
Dili nimo mahimo ang tanan nga giamot sa imong kauban sa trabaho aron ang imong kaugalingong trabaho mahimong mausab. Tingali kinahanglan nimo nga wagtangon ang mga sangkap nga dili direktang nagsilbi sa imong mga kustomer sa sulod o sa gawas.
Ang usa ka pamaagi, atol niining panaghisgutan, nga nagpasiugda sa padayon nga pagpa-uswag sa proseso ang labing maayo nga mag-alagad sa mga naluwas nga mga laygo. Ang mas diyutay nga mga lakang ug dili kaayo panahon nga namuhunan sa nahabilin nga mga elemento sa mga proseso sa pagtrabaho sa departamento ang makapausab sa trabaho ug makawagtang sa dili kinahanglan nga mga lakang. Apan, usahay labaw pa ang gikinahanglan.
Ikonsiderar ang Pagpatindog Pag-usab sa Imong Organisasyon sa Resulta sa Mga Pagbakwi
Ang pagtuman sa buluhaton mahimong magpasabut sa pag-usab sa imong organisasyon. Tingali ang unang mga plano alang sa pagtukod pag-usab gihimo sa pagdumala sa wala pa ang mga paglapas. Sa pagkatinuod, kini nga mga plano sa kanunay nagtino kon kinsa ang gibutang.
Kon dili, karon mahimo nga usa ka tukmang higayon ang pagtino nga ang advertising, marketing, ug relasyon sa publiko, isip usa ka ehemplo, nahisakop ubos sa sama nga payong. Unta, diha sa imong papel sa imong organisasyon, ikaw adunay oportunidad nga makaapekto sa mga bahin sa workflow nga makaapekto sa imong trabaho.
Kon wala ka gipangutana sa imong manager, pangutan-a ang pag-apil. Importante kini alang sa imong pasalig ug pagdasig samtang ang imong organisasyon nagalihok gikan sa mga pag-undang
Ang mga pagtuon ni Anne C. Erlebach, Norman E. Amundson, William A. Borgen, ug Sharalyn Jordan nagpakita nga ang nagbangutan nga mga kauban sa trabaho gipasaligan sa dihang gitugutan sila sa pag-apil sa proseso sa pag-usab. Sila mas masaligon sa pagpadayon sa organisasyon sa bag-ong kalampusan.
Ang sama nga pagtuon nagpakita nga ang "mga nakabangga kritikal sa mga aspeto sa proseso nga daw kontra-produktibo, us aka mga kahinguhaan, o dili makatarunganon." Himoa ang pagbag-o ug pag-organisar pag-usab alang sa tanan. Paghangyo nga mahimong bahin sa proseso.
Ang mga pilde dili usa ka positibo nga kasinatian. Nawad-an ka og mga gipakamahal nga kauban sa trabaho, ang imong trabaho mahimong molambo, ang tensyon mamatikdan sa trabahoan, ug ikaw makasinati og nagkalainlaing mga emosyon nga masakit ug magubot. Nagasalig ako nga kini nga mga ideya makatabang kanimo sa pagbag-o sa kasinatian.
Palihug ipaambit ang imong mga tip sa pag-atubang sa pagkawala sa mga kauban sa trabaho.