Apan ang maayong pagkaandam nga inahan sa trabaho nga adunay usa ka lig-on nga plano adunay mas sayon nga pag-integrate balik sa trabahoan.
Aron maandam ang imong kaugalingon nga mobalik sa trabaho, sulayi ang mosunod:
Pagpalit og Bag-ong Pagtrabaho sa Trabaho
Kon ikaw adunay usa ka bata pa, lagmit kinahanglan nimo ang bag-ong sinina alang sa trabaho sa lainlaing gidak-on. Lakaw sa pagpamalit ug pangitaa ang usa ka butang gawas sa mga panamkon aron mapalihok ka nga mobalik sa trabaho. Pagpalit lang og pipila ka mga butang, tungod kay mahimo ka nga mawad-an sa gibug-aton nga mas daghan nga panahon ang molabay, apan makatagamtam og pasangil aron makadugang sa pipila ka bag-ong mga butang sa imong propesyonal nga wardrobe.
Kon mobalik ka sa pagtrabaho human nga usa ka inahan nga mag-inusara, ang imong wardrobe nagkinahanglan og bag-o nga pag-update.
Maglista sa Panihapon kauban ang mga kauban
Kon ikaw pa ang imong anak, tingali gusto nimo nga ipakita kaniya sa imong mga kauban. Sa paniudto uban sa mga kauban, imong hisgutan ang trabahoan, ug ang tinguha nga mobalik sa trabaho mahimong mas dako. Kung wala ka pa sa trabahoan sulod sa pipila ka panahon, kini makapukaw sa mga panumduman sa imong mga adlaw sa trabaho nga nahuman na, ug mapalihok ka sa pagbalik sa trabaho .
Hupti ang Imong Industriya nga Kahibalo
Dad-a ang imong kaugalingon sa labing bag-o sa unsay nahitabo sa imong industriya sa wala pa mobalik sa pagtrabaho. Ang pagbasa sa pinakabag-o nga mga balita sa imong natad makapahimo kanimo nga mobati nga masaligon sa imong pagbalik sa trabaho . Dugang pa, ikaw makigkita pag-usab sa industriya nga tingali wala ka mahibal-an sulod sa pipila ka panahon.
Paghimo sa mga Kaayohan sa Daycare
Sa diha nga ikaw mobalik sa pagtrabaho, gusto nimong maghikay alang sa daycare nga imong kasaligan. Kung ang imong plano mao ang pagbiya sa imong anak uban sa mga paryente, sa usa ka daycare center o ang imong anak miabot sa tibuok adlaw nga edad sa eskwelahan, gusto nimo nga sigurohon nga adunay usa ka lig-on nga plano alang sa pag-atiman sa bata sa dihang mobalik ka sa trabaho. Pinaagi sa usa ka plano, ikaw mobati nga dili na magisi o dili mahadlok mahitungod sa pagbalik sa trabaho.
Paggawas uban sa pipila sa imong mga Kauban sa Mama
Bisag mobalik na ka sa pagtrabaho, gikinahanglan nimo ang imong "mommy time" sa mga higala nga imong nahimo sukad nga ikaw nahimong usa ka ginikanan o uban sa mga higala nga adunay mga bata nga edad sa imong anak. Mahimo nimong mag-eskedyul og usa ka regular nga petsa sa pagdula sa Sabado sa hapon, aron magpabilin ka nga konektado sa mga higala nga imong gipakigbahin sa usa ka tono sa pagkaginikanan. Makapahimo usab kini kanimo nga mobati og dili kaayo sad-an mahitungod sa pagbalik sa trabaho, ilabi na kon ang kadaghanan sa imong mga higala sa imong mama nga grupo nagtrabaho usab nga full-time.
Paghimo og usa ka adlaw-adlaw nga eskedyul sa pagtabang sa pagpangita og panahon sa pahulay
Ang mga nagtrabaho nga mga momento labing maayo kon sila adunay eskedyul nga naghatag kanila sa panahon gikan sa trabaho ug pagkaginikanan . Ang usa ka eskedyul nga naglakip sa tanan nga responsibilidad sa negosyo, sama sa mga miting sa opisina ug paniudto sa negosyo, ingon man ang tanan nga mga katungdanan sa ginikanan, gikan sa bukas nga tulunghaan sa gabii ngadto sa dula sa soccer, makatabang kanimo nga magpabilin nga organisado ug nakapokus.
Siguroha nga maglakip sa panahon alang sa imong kaugalingon!
Dad-a ang Daghang Litrato ug Mga Video sa Imong Sanggol ug mga Bata Ingon sa Imong Mahimo
Mawala nimo ang imong mga anak, walay duhaduha mahitungod niini. Kung adunay pipila ka mga litrato o mga funny videos nga imong makita kung kini makapahimo kanimo nga mobati nga usa ka gamay nga mas maayo. Mahimong makaguol ka usab, ug OK ra. OK ra nga magul-anon apan pahinumdomi ang imong kaugalingon nga nagtrabaho ka sa pagsuporta sa imong pamilya. Gihimo usab nimo kini alang kanimo tungod kay sa wala pa ang mga bata ikaw usa ka karera nga babaye nga miadto sa usa ka dapit. Karon kini ang panahon sa pag-adto didto, uban ang pamilya nga naghulat.
Gi-edit ni Elizabeth McGrory