Ang Pagtrabaho nga Inahan lisud bisan unsa pa ang pagkaandam
Kahimtang 1: Nagahulat sa Pag-atiman sa Pag-atiman sa Bata
Sa dihang nagmabdos ko sa akong unang bata, nakadawat ko og dili gusto nga tambag sa tanan gikan sa unsay akong kan-on sa unsay akong paliton. Apan wala'y nagsulti kanako sa labing mapuslanon nga kasayuran - nga mag-agad sa mga listahan sa paghulat alang sa mga daycare center.
Sa panahon nga akong giadto ang mga sentro sa bulan sa wala pa ang akong pagpaambit, akong nahibal-an nga ang panahon sa paghulat alang sa pag-atiman sa bata kapin sa usa ka tuig! Gisaway, gipirmahan ko ang tunga nga dosena nga lain-laing listahan ug nagsugod sa pag-ampo. Maayo na lang nga nakagawas ko sa unom ka bulan nga pagbiya, ug ang among pag-atiman nga nag-una sa pag-atiman nakakita og usa ka dapit alang kanamo.
Bisan kung wala nimo gipaabut ang pag-atiman sa daycare, pag-sign up gihapon. Tingali kinahanglan ka nga mobalik sa pagtrabaho nga dali kay sa gilauman, o ang imong mama o nanny kalit nga mobalik gikan sa pag-atiman sa imong anak. Kung gipahiluna na nimo ang basehan sa una, kini mas sayon nga mahibal-an sa katapusan nga pag-atiman.
Kahimtang 2: Ang Pagkawala sa Pagtagad sa Pag-atiman sa Bata
Sa higayon nga nakuha nimo ang pipila ka mga lista sa pag-atiman sa daycare o naglatid sa usa ka nanny, ayaw pagtabok sa tahas sa imong listahan ug kalimti kini. Gihimo nimo ang unang lakang sa labing importante nga bag-ong relasyon sa kinabuhi sa usa ka nagtrabaho nga mama, ug kinahanglang imong amumahon kini.
Ang mga daycare center gipadagan sa mga tawo, ug klaro nga ang mga babysitters mga tawo usab.
Buot nilang mahibal-an nga sayon ka nga magtrabaho, ug imong gipabilhan ang importante nga trabaho nga ilang gibuhat.
Siguraduha nga mag-check in sa imong top choice daycare centers o sa babysitter nga imong gilinya. Tawga human matawo ang bata, ug sa matag panahon sa panahon sa imong maternity leave. Sigurado ko nga kini ang akong binulan nga mga tawag ngadto sa among daycare center nga nakahatag kanamo sa usa ka dapit nga una sa eskedyul.
Nagtinguha ako nga ipakita ang interes nga walay interes.
Kon ikaw magapos, ang pagpakita sa tawo mao ang labing epektibo nga pamaagi alang sa pag-atiman sa bata. Ang mga tagagama mas gusto nga magtrabaho, interesado nga mga ginikanan. Nahibal-an ko ang duha ka bag-ong mga inahan nga nagsulud sa ilang anak ngadto sa usa ka sentro sa usa ka semana sa wala pa sila mobalik sa pagtrabaho ug milakaw sa usa ka lugar.
Kahimtang 3: Pag-adto sa Full Steam
Kung ang imong maternity leave maoy unom ka semana, unom ka bulan, o unom ka tuig, ang pagbalik sa trabaho mahimong usa ka kausaban .
Kung mahimo, ibalik ang tunga-tunga sa semana. Nag-una ka sa usa ka mubo nga semana sa trabaho, ug ang imong anak adunay sayon nga pasiuna sa pag-atiman sa bata. Mahimo usab nimong susihon ang pagbalik sa iskedyul nga part-time sa unang pipila ka mga semana o mga bulan.
Ang uban mas sayon nga makontak sa trabaho atol sa maternity leave aron pagtabang sa pagdelegar sa trabaho ug pagpadayon sa mga proyektong naglihok. Nianang paagiha dili na sila mobalik sa usa ka pundok sa wala pa matapos nga mga buluhaton.
Ang uban labi nga maghimo sa usa ka limpyo nga pahulay ug mobalik ngadto sa usa ka bag-o nga pagsugod - o bisan ngadto sa bag-o nga posisyon. Kini nga taktika molihok nga labing maayo kon ang imong trabaho mas independente, ug mahimo nimong ibutang ang mga proyekto sa dili pa ang imong maternity leave ug sugdan ang mga bag-o sa imong pagbalik.
Kahimtang 4: Pag-inusara Kini
Gusto nimo nga magmalampuson isip usa ka inahan. Buot nimong mobati nga may katakos.
Mahimo nimong makab-ot ang duha niini nga mga tumong pinaagi sa pagpangayo og tabang .
Mahimo nimo nga makita ang usa ka malipayon nga balanse isip usa ka nagtrabaho nga inahan kon ikaw moangkon nga ikaw adunay mga panginahanglan ug nagkinahanglan og tabang. Ang pagsulay sa pag-adto niini nga mag-inusara magduso kanimo sa daplin sa kakapoy ug kapakyasan.
Dawata ang suporta gikan sa mga higala o mga paryente, bisan usa ka pila ka oras nga pag-atiman sa bata o usa ka casserole nga nagaluwas kanimo nga nag-andam og panihapon usa ka gabii. Ug kung gipadako nimo ang imong anak kauban ang usa ka kaparis, siguroha nga kini usa ka tinuod nga panag-uban, diin ikaw mohatag ug motabang.
Sa higayon nga makabalik ka sa imong trabaho, pangitaa ang ubang mga inahan sa imong trabahoan. Makahatag sila kanimo sa mahinungdanon nga kasayuran, diin gikan sa papel nga papel nga imong gikinahanglan sa mga manedyer aron maluwas ang mga istorya sa bata. Ang mga inahan sa mas magulang nga mga bata makapahupay kanimo nga ang mga bata mahimong maayo bisan kung sila anaa sa pag-atiman sa bata.
Kahimtang 5: Paghulagway sa Imong Anak nga Masulub-on
Moingon ka nga magpapauli, sirad-an ang pultahan, ug pauli sa trabaho.
Gikan nianang higayona, wala ka mahibalo kung unsa ang gihunahuna o ginabuhat sa imong anak sa nahibilin nga adlaw.
Ayaw sayup ang paghunahuna nga siya naghilak sa iyang mga mata sa nawala nga mama. Kasagaran mao lang kini ang unang minuto, hangtud nga ang usa ka dulaan nga dula o kalingawan makabalda kaniya.
Ang ubang mga inahan nagtago sa gawas sa sirado nga pultahan hangtud nga ang panagbulag nagsabwag. O kuyaw sa dihang matapos ang adlaw sa pagtrabaho, sa pagdakop sa mga bata nga magdula, pagsayaw sa musika, o hilom nga pagkalipay sa libro.
Hangyoa ang tig-atiman sa imong anak sa pagkuha og mga litrato sa adlaw aron imong makita nga siya nakigbahin sa mga kalihokan o nagpahimulos sa usa ka kataw-an nga gakus. Ibutang kini sa ibabaw sa imong lamesa ingon nga usa ka pagsusi sa kamatuoran kung ang imong mga pantasya magbalik-balik.
Uban sa mas magulang nga mga bata, pag-eskedyul og kada semana nga pagsulod sa telepono Makakuha ka og mas daghan gikan sa tween sa walk home gikan sa eskwelahan kay sa tunga sa oras sa wala pa ang panihapon.
Kapahulayan 6: Pagpangayo og pasaylo
Adunay igo sa imong hunahuna nga dili mabalaka kon unsay gihunahuna sa uban nimo. Ayaw pag-usik-usik ang pagpangayo og pasaylo sa babaye sa grocery store nga nagkumod sa combo sa imong suit ug stroller.
Gikinahanglan nimo ang imong tanan nga kasubo sa dihang imong pukawon ang imong bana sa alas 2 sa buntag aron makuha ang bata, apan kini nahimo nga natulog nga maayo ug ang iyang mga pagtuaw diha lamang sa imong mga damgo.
Kahimtang 7: Nagdahom nga Dili Bumps
Ang unang semana nagpadayon nga hapsay. Ikaw nahigugma sa pagbalik sa usa ka makapaikag nga trabaho sa kalibutan sa mga hamtong. Ug unya ang imong anak nga babaye ang una nga tugnaw ug dili matulog sa tibuok gabii sa dili pa ang imong dakong pasundayag.
Pagrelaks. Miingon si Mama nga adunay mga adlaw nga sama niini. Makita nimo kini, ug sa sunod nimo mahibal-an ang pagpabilin nga taas ang imong katulog sa kaso sa impeksyon sa dalunggan.
Mahimo nimong ibutang ang usa ka emergency bag sa imong sakyanan nga adunay limpyo nga mga sinina alang sa bata ug mama, snaks, o bisan sa usa ka bag-ong dulaan. Mahimo ka nga mag-igo sa daot nga trapiko sa usa ka nagsiyagit nga bata, o mag-obserba sa usa ka sugo sa dili ka pa mopauli.
Pagkapandol 8: Pagkaputol sa imong mga Guns
Daghang nagtrabaho nga mga inahan ang gigamit sa paghimo og usa ka plano ug pagduso sa unahan hangtud kini magmalampuson. Ang kinabuhi sa usa ka bata talagsa ra kaayo.
Hatagi ang imong kaugalingon sa pagtugot sa pag-usab sa imong mga kahikayan, bisan kini ang imong iskedyul sa trabaho o pag-atiman sa bata. Paminaw sa imong gut. Kung ang usa ka butang nga wala'y mahimo alang kanimo o sa imong pamilya, usba kini.
Gi-edit ni Elizabeth McGrory