Gamita kini nga 8 ka tip aron malikayan nga mahimong biktima sa pagdaog-daog diha sa trabahoan
Apan ang uban nga mga tawo daw adunay target sa ilang mga buko-buko. Kon ikaw usa sa mga tawo, adunay mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang imong mga kahigayonan nga mahimong biktima sa sunod higayon nga ang usa ka tigdaogon moagi sa imong agianan.
Magmalig-on, apan dili mapasigarbuhon
Ang imong manedyer nagsuhol kanimo tungod kay ikaw ang labing maayong tawo sa trabaho. Sa walay pagduha-duha iyang giinterbyu ang daghang mga tawo ug gisalikway ang daghan pa nga mga tawo nga walay paggahin og panahon sa pag-interbyu kanila. Kini nagpasabot nga mahimo ka nga maglakaw ngadto sa usa ka bag-ong trabaho nga taas ang imong ulo. Ikaw kahibulongan!
Apan, nahibal-an mo usab kini nga trabaho. Siyempre, mahimo kang adunay kasinatian niining dapita, apan ang matag bag-ong kompaniya ug matag bag-ong departamento managlahi. Ayaw pagsalig nga imong isalikway ang tambag o pagdumili sa pagpangutana.
Kinahanglan nimo ang pagbansaybansay, bisag unsa pa - bisan kung ikaw ang bag-ong pangulo sa departamento. Apan, pag-adto sa maong pagbansay nga masaligon nga imong makat-unan kung unsa ang imong kinahanglan mahibal-an.
Pakigsulti dayon
Bisag maayo ang paghatag sa mga tawo sa kaayohan sa pagduhaduha, kung kasagaran usa ka target, ayaw tugoti ang bisan unsa nga molabay. Kon ang usa ka tawo maghimo og snide nga pagsulti mahitungod sa imong sinina, imong presentasyon, o bisan unsa nga butang, pagsulti.
Kung ang usa ka tigdao moingon sa imong presensya, dayon mitubag, "Jane, kung adunay usa ka butang nga makahasol kanimo bahin sa akong estilo sa presentasyon, malipayon kong mahisgutan kini uban kanimo." Kini nga tubag sa kasagaran mosira sa tigdaog, wala na siya nagkatawa .
Karon, siyempre, kinahanglan nimo nga dad-on ang imong agalon (o ang boss sa imong boss) nga nagkomento sa imong pasundayag, o bisan sa imong outfit, isip tambag nga sundon.
Usa kini ka trabaho sa amo aron matul-id ang imong mga sayop ug makatabang kanimo sa pagpalambo. Apan kon ang usa ka kauban sa trabaho magsugod sa dalan, putla ang kauban sa trabaho. Mahimo nimong idugang, "Jane, salamat sa imong kabalaka, apan ang akong boss ganahan sa akong trabaho." Unya lakaw.
Kon ang usa ka kauban sa trabaho moingon kanimo nga si Jane nagsulti og dili maayo nga mga butang mahitungod kanimo, kinahanglan nimo nga pangutan-on ang imong kaugalingon kung kinsa nga tawo ang problema. Tingali kini tataw nga kini si Jane, apan unsa ang katuyoan sa imong kauban sa trabaho sa pagsulti kanimo? Mahimo nimo kini usa ka maayo nga pahimangno, o mahimo kini nga ibutang ka batok kang Jane. Himoa nga maayo ang imong pag-evaluate.
Kung magdesisyon ka nga kini usa ka maayong pasidaan, nan pasalamatan ang imong kauban sa trabaho ug moadto kang Jane diretso. "Jane, si Steve nagsulti kanako nga ikaw adunay mga kabalaka mahitungod sa akong estilo sa presentasyon. Sa umaabot, ayaw pagduol kanako direkta sa imong mga problema. "
Kung nakahukom ka nga ang imong kauban sa trabaho nagtinguha sa pagpahimutang kanimo batok kang Jane, mitubag, "Salamat sa pagpahibalo kanako." Mao kana. Ang panaghisgutan wala'y dugang pa. Mahimong pakyason nimo ang imong tigpanghilawas nga kauban sa trabaho tungod kay wala ka makagawas.
Ayaw pagsulay sa pagsupsop sa tigdaogdaog
Kini nga taktika mahimo gyud nga mahimo. Posible nga mahimong bahin sa luyo sa bully, apan ang sulud niini mao, ikaw nahimong usa ka pagdaog imbes nga ginadaugdaog.
Samtang kini mahimong mas sayon alang kanimo nga mosaka sa career hagdan, kini moabut sa imong integridad . Dugang pa, kon dili ka pabor, ang tigdaogdaog dili mahibal-an sa pag-atake nimo sa ulahi.
Ayaw pagdumala
Ang kulturang Amerikano bukas kaayo, apan sa dihang magsugod ka sa usa ka bag-ong trabaho ug dayon ibutang ang tanan nimo nga mga bagahe sa mga tiil sa imong mga kauban sa trabaho, ayaw kahibulong kon ibalik kini sa imong nawong. Ang mga tawo dili makalibog kanimo bahin sa wala nila mahibaloi. Dili nimo kinahanglan nga huptan ang imong kinabuhi sa usa ka sekreto, apan hulat hangtud nga makaila ka sa mga tawo nga mas maayo ug makasalig kanila sa dili pa ibutang ang impormasyon.
Pangutana
"Unsay nakapahimo nimo nga ingon niana?" Usa ka dakung pangutana kung adunay usa nga nagsulti nga usa ka butang nga snotty. Ayaw'g masuko pinaagi niini, maglibog lang. Pugsa ang tigdaogdaug nga ipadayon ang pagpatin-aw sa iyang kaugalingon hangtud nga siya mohunong ug mawala.
"Ang imong sapatos makalilisang!" "Oh, unsa man ang imong gisulti?" "Aw, wala sila'y estilo!" "Unsa man?" "Mga brown kini, ug ting-init na!" "Aduna bay usa ka lagda mahitungod niana? Asa ko kini makita? "Padayon lang nga magpadayon.
Ayaw pagdula sa biktima
Usahay ang madanihon nga mga pamulong mao lamang ang makaylapon. Usahay ang pagsaway maoy pagsaway lamang. Usahay ang feedback klaro, feedback sa run-of-the-mill. Usahay ang tawo nga imong giila ingon nga usa ka tigdaogon dili usa ka tigdaogdaug, apan ang imong reaksyon nakapahimo kanimo sa ingon niana nga paagi.
Usahay ang pagpanintal usa ka ilhanan nga ikaw kabahin sa grupo. Hatagi'g pagtagad kung unsa ang reaksyon sa uban ngadto sa susamang matang sa pagsininggit. Kung ang tanan nagakatawa, kini mahimong kataw-anan.
Adunay usa ka kalainan tali sa kahulogan ug kataw-anan . Ayaw paglibug sa duha. Mahimo ka makasulti kon ang gipasabut nagpasabot, apan kung kini kataw-anan lang kini ipaagi. Hinumdomi nga usahay ang mga tawo magsulti og usa ka butang nga buot ipasabut apan sila sa tinuud nagtuo nga kini makalingaw. Maayo kini nga mga tawo ug usa ka higayon nga pagtul-id sa kasagaran ang paglansis.
Lakaw ngadto sa imong boss o HR
Kon ang problema grabe ug kaylap, makadawat ka og tabang sulod sa kompaniya. Maayo nga mga boses ang mohunong dayon sa pagdaog-daog. Ang mga daotan mopalambo niini. Ang usa ka maayong manedyer sa HR makatabang kanimo nga makakat-on og mga lansis ug tips alang sa pagdumala sa tigdaogdaog.
Kon pilion nimo kini nga rota, buhaton kini nga dili tinuod ug dili sa emosyonal nga paagi. Ang mga emosyon makapahuyang nimo. Ayaw paghilak sa dihang mopauli ka, apan padayon sa usa ka tul-id nga nawong sa opisina.
Pangita og propesyonal nga tabang sa gawas
Kung ikaw kanunay ang biktima, posible nga ikaw nagbuhat sa usa ka butang nga dili buhaton sa uban. Kini nga bili sa oras ug kwarta aron makalingkod uban sa usa ka therapist kinsa makatabang kanimo sa pagkat-on kon unsaon sa paggawi sa lain nga paagi aron nga ang uban lainlain nga reaksiyon.
Daghang mga kompaniya adunay mga Employee Assistance Programs (EAPs) nga mahimong magpatabang kanimo. Kasagaran, ang kompanya maglakip sa bili sa unang pagbisita. Kini kompidensyal, mao nga dili ka kinahanglan mabalaka mahitungod sa imong tigdumala sa pagpangita.