Ayaw Pag-agulo, Petsa Night Kinahanglan ba Gayud Pagtukod og Malipayon nga Kaminyoon
Kon mogahin ka og pipila ka mga minuto matag adlaw aron mag-focus sa pagpabilin nga malipayon ang imong kaminyoon, ang tanan mas maayo - lakip kanimo.
Gabii ang mga Buhat
Kini ang kinatibuk-ang pahimangno alang sa usa ka rason - ang petsa sa gabii makatabang sa paghimo sa imong kaminyoon nga malipayon.
Dili kinahanglan nga adunay usa ka nagbantay nga babysitter matag Biyernes sa gabii, sama ni Barack ug Michelle Obama, apan kinahanglan nga mogahin ka sa usa ka higayon sa imong kapikas sa usa ka regular nga basehan.
Ang buhat sa pagpadako sa mga anak ug pagpaluyo sa usa ka pamilya ang tanan nga nagakaon. Sayon alang sa imong kaminyoon nga mahimong usa ka ulahi. Kon adunay regular nga oras nga gigahin, mapugos ka sa pagtukod niana nga koneksyon.
Kon nabalaka ka sa gasto sa pag-atiman sa bata alang sa usa ka sinemana nga petsa sa gabii, pag-arte. Mahimo ka bang mangutana sa usa ka silingan nga molingkod sa imong balay atol sa pagbisita sa mga bata sa Sabado sa hapon aron ikaw makakuha og kape isip magtiayon?
O hunahunaa nga adunay usa ka regular nga petsa sa buntag - pamahaw human ang mga bata mosakay sa bus sa tulunghaan. Mahimo ka makig-negosasyon sa mga oras sa pagpaayo sa trabaho aron maka-accommodate sa pag-abot sa usa ka oras nga ulahi. Isip usa ka bonus, mahimo ka nga alerto ug presko. Mahimo nga mas sayon nga mahibal-an nimo ang pag-istoryahanay ug mas kusog alang sa imong kapikas kon itandi sa panihapon sa katapusan sa usa ka taas nga semana.
Hunahunaa Pag-una ang Imong Kapikas
Hunahunaa kung matag buntag imong nakamata nga nangutana, "Unsaon nako paghimo sa adlaw sa akong bana nga espesyal ug talagsaon kutob sa mahimo?" Ug kung makamata siya mangutana sa samang pangutana? Gigarantiyahan nimo ang malipayong kaminyoon.
Karon akong naamgohan nga dili kini tinuod nga adlaw-adlaw nga panghitabo. Kanunay kitang nahigmata sa paghunahuna, "Ang akong turno sa pagdala sa snack alang sa soccer practice?" Apan kon ikaw maningkamot nga ibutang ang imong kapikas o kapikas una, ug iya usab nga buhaton alang kanimo, ikaw mahimong usa ka lakang sa unahan.
Ug kadtong mga higayon nga ang matag usa maghunahuna sa una? Kini usa ka maanindot nga higayon nga nagbasa sa istorya sa O. Henry nga usa ka classic.
Pakigsulti sa mga Pulong
Usa ka malipayon nga kaminyoon mahimong yano kon kitang tanan makabasa sa mga hunahuna. Ikasubo, ang akong bana nakigsulti sa labing maayo pinaagi sa pagpaminaw sa mga pulong nga akong gisulti. Ako nagahagit usab kanimo.
Indi paghunahunaa nga mahibal-an sang imo tiayon kon ngaa nabalisa ka ukon nahibal-an kon ano ang magabulig sa imo. Kinahanglan nimo pangayoon kung unsa ang imong gikinahanglan, bisan kini ang panahon nga nag-inusara o usa ka dako nga gakus o kuhaon ang iyang mga hugaw nga mga medyas gikan sa salog.
Salig kanako, siya magpasalamat kanimo sa pagsulti sa solusyon sa imong dili maayo nga buot. Gihigugma ka niya labaw kay sa bisan kinsa sa kalibutan - gusto niya nga ayuhon ang problema.
Kon mangayo ka kung unsay imong gikinahanglan, bisan kini emosyonal nga suporta o buluhaton sa balay, makatabang ang paggamit sa pamatasan nga gitudlo sa imong mama. Ang sama nga hangyo moabut sa lain-laing paagi kung kini nahimo uban sa usa ka pahiyum ug usa ka gakos, sukwahi sa usa ka tupong nga tono o nasuko nga nawong.
Say Thank You and Sorry
Ug samtang naa ko sa hilisgutan, daghan nga kaminyoon ang naluwas pinaagi sa usa ka maayong panahon nga pasaylo. Bisan kon wala ka maghunahuna nga naghimo ka og sayup, dili ka ba matinud-anon nga moingon nga naguol ka nga makita ang imong kapikas nga nasuko?
Kon ang imong kapikas masuko o masakitan, ang labing hinungdanon mao ang makadungog sa iyang kasuko.
Ayaw pagdepensa ug paglusad ngadto sa mga pagpatin-aw. Ipahibalo kaniya nga ikaw nagapaminaw pinaagi sa paghatag sa gasa sa empatiya. Dili kini mopatay kanimo aron moingon "Pasayloa ko," ug kini mahimo lamang nga mokuha sa hangin gikan sa iyang mga layag. Siyempre, kini nagtugot kaniya sa pag-angkon nga siya tingali nakasala usab.
Ug kung ang imong bana mohimo sa usa ka butang nga espesyal alang kanimo, bisan kung kinahanglan nimo pangayoon kini, siguroha ang pagpasalamat. Adunay uban pang mga gipalabi nga mga paagi sa pagganti sa usa ka tawo, busa hunahunaa ang usa kanila.
Hikapa ang Usag Usa
Kana nagdala kanato ngadto sa kwarto. Oo, ang usa ka hingpit nga kinabuhi sa sekso usa ka importante nga bahin sa daghang malipayon nga kaminyoon. Apan sama ka importante ang mga gakos, mga halok ug kaswal nga makahikap kanimo nga nagpahinumdom kanimo sa panahon nga ikaw nagkita ug nahigugma. Sa wala pa ang mga bata, sa wala pa ang utang, atubangan sa mga bayranan.
Sa dihang imong gipadako ang mga bata ug mga bata, ang ilang pisikal nga mga panginahanglan mahimong makapahingangha, ilabi na alang sa mga inahan.
Busa kinahanglang mohimo ka og desisyon nga makaluwas sa usa ka kusog alang sa usa ka pisikal nga koneksyon sa imong bana usab - bisan kon kini nagpasabut nga gibiyaan ang paglaba o ang email o ang mga nota sa pasalamat alang sa laing adlaw.
Tingali wala ka sa mood. Tingali dili ka komportable sa imong post-baby body. Apan kon imong pasagdan ang kinabuhi sa sekso, mahimong dali ka nga mahimong sobra kay sa mga kauban sa lawak uban sa tawo nga kaniadto nahigugma sa imong kinabuhi. Ug tingali imong makita nga sa higayon nga ikaw magsugod nga makabaton og romantikong relasyon ug magmalipayon pag-usab, imong masabtan ang libog sa imong pre-mommyhood.
Hunahunaa ang Maayong mga Intensiyon
Ang atong katilingban nasentro kaayo sa reklamo ug reklamo. Sayon ang pagpalambo sa usa ka sugilanon diha sa imong ulo mahitungod unsa ang nahimo sa imong kapikas nga sayup ug giunsa nimo kini gibutang.
Ang pagtipig sa mga listahan sa pangisip sa sayop nga buhat usa ka sigurado nga resipe alang sa drama ug kasamok sa imong panimalay. Hinunoa, hunahunaa ang usa ka positibo nga katarungan nga mahimo unta niya nga molihok sama sa iyang gibuhat.
Tingali nakalimot siya sa pagkuha sa mga bata sa daycare tungod kay siya nagtrabaho pag-ayo sa pagsuporta sa imong pamilya. Tingali gibalewala niya ang daotan nga komentaryo sa imong ugangan sa imong kaugalingon bahin sa mga nagtrabaho nga mga inahan tungod kay wala siya makadungog niini. Tingali moadto siya sa hugaw nga mga pinggan sa lababo human makatulog ang mga bata, ug dayon siya nalinga sa mga bayranan.
Ang imong gipasabut nga katin-awan dili mao ang husto, apan ang paghunahuna pinaagi sa mga alternatibo naghatag kanimo og luna sa paghunahuna nga adunay mga balido nga mga hinungdan sa iyang mga lihok. Ang sunod nga lakang - pangutan-a siya kon unsay nagakahitabo. Mahimo ka usab nga makigsulti sa petsa sa gabii!
Ang pagpangita alang sa mas maayo nga balanse sa trabaho-kinabuhi, pagtabang sa mga ginikanan o pagpalambo sa karera? Bisitaha ang bahin sa About Working Moms home page.