Ang uban nga kabalaka sa mga interbyu mao ang normal, ug sa tinuud makapauswag sa imong focus isip usa ka kandidato. Sa laing bahin, kon hingpit ka nga gipasabut nga dili ka mointerbyu pag-ayo.
Ang yabi sa pag-interbyu sa kalampusan mao ang pagpugong sa kabalaka nga kontrolado aron ang lebel sa stress mahimong madumala. Ania ang pipila ka mga tip sa pagdumala sa una nga pakighinabi ug sa panahon sa mga gagmay'ng pakighinabi sa trabaho, aron mas dali ka nga makontrolar ang proseso ug ang imong mga interbyu . Ania ang mga tip sa paglikay sa tensiyon sa interbyu sa trabaho.
Pag-andam
Ang hingpit nga pagpangandam dugay nga nag-aghat sa pagpagaan sa tensiyon sa interbyu. Pag-ila sa imong labing kaangayan nga mga kahanas, ug pag-andam sa pagpaambit sa mga panig-ingnan o anecdotes nga nagapakita kon giunsa nimo paggamit ang mga kalig-on sa trabaho, volunteer, academic o co-curricular nga papel, ug sa unsa nga paagi ikaw nakamugna og mga positibo nga resulta. Ania ang mga pahimangno kon unsaon pagpangandam alang sa usa ka interview sa trabaho . Kon ikaw usa ka introvert, ang mga interbyu mahimong tensiyonado gayud. Susiha ang mga tip sa interbyu alang sa introvert aron makatabang kanimo nga makaandam.
Pagpanukiduki
Pag-research sa imong target nga kompanya sa hingpit nga paagi, ug pag-andam sa pagpakigbahin ngano nga ang agalon ug ang trabaho nga nagpunting sa imong mga interes.
Ania kon unsaon pagsiksik sa usa ka kompanya.
Pagpraktis
Ang daan nga panultihon nga "praktis naghimo nga hingpit" magamit sa pag-interbyu. Mibati ang mas pamilyar nga interbyu kanimo, ang dili kaayo kabalaka nga imong gibati mahitungod sa proseso. Pakigtagbo uban sa mga tigtambag, magtutudlo, ug mga higala alang sa pagbugalbugal o pagbansay sa mga interbyu . Pagdumala sa daghang mga interbyu sa kasayuran kutob sa mahimo uban sa mga alumni o mga personal nga kontak aron makabaton og pagsalig sa pagpaambit sa kasayuran mahitungod sa imong kaagi.
Pagpangita nga Lagsik
Pagdumala sa usa ka lagsik nga pagpangita sa trabaho aron makahimo og daghan nga mga interbyu kutob sa mahimo. Ang tensiyon nga may kalabutan sa usa ka interbyu lagmit mas ubos kon ikaw adunay daghan nga mga puthaw sa kalayo. Ania ang labaw pa kon unsaon sa pagpangita sa epektibong pagpangita .
Sulayi nga Likayan ang Negatibong Panghunahuna
Ang pagpit-os sa mga interbyu sagad maimpluwensyahan sa among mga pangagpas o mga pamahayag nga among gihimo sa among kaugalingon mahitungod sa proseso. Ang pag-ila ug pag-atubang sa mga kabalaka nga makapukaw sa kabalaka makatabang sa pagpaubos sa kabalaka. Ang pipila sa negatibo nga mga hunahuna nga anaa sa imong kabalaka naglakip sa:
"Kinahanglan kong mapalitan kini nga trabaho, o ako walay paglaum nga walay trabaho." I-counter ang kini nga panghunahuna sa mga pamahayag nga naghatag og gibug-aton nga walay usa nga interbyu ang magdeterminar sa umaabot nga trabaho. Adunay laing mga opsyon ug uban pang mga kahigayunan nga makaangkon og maayong trabaho.
"Gikasab-an ko lang ang tubag, ako ang toast, ug dili na ako ma-hire pa dinhi." Ang usa ka kabos nga tubag sa kasagaran dili makapatumba sa usa ka kandidato tungod sa konsiderasyon. Ang usa ka interbyu susama sa usa ka pagsulay, ang pagkuha sa usa ka 85 o 90 mahimo nga igo nga igo aron mapalit ang trabaho.
"Nahadlok ko nga ila kong pangutan-on sa usa ka pangutana nga nagtitikod kanako ug magbinuang." Kon maayo ka nga andam, kasagaran makahimo ka sa pagpakigbahin sa pipila ka tubag nga nagpakita sa positibo sa imong mga kalig-on. Kon tinuod ka nga natumba, dayon isulti ang usa ka butang nga sama sa "Maayo kana nga pangutana, mahimo ba nako kana nga dugang nga konsiderasyon ug makabalik kanimo?" Mahimo nimo itugyan ang tubag sa pangutana isip kabahin sa imong follow up communication.
"Dili ko kuwalipikado sa trabaho." Pagtuon sa hunahuna ang imong mga kwalipikasyon balik-balik sa wala pa ang interbyu aron sa pagkombinsir sa imong kaugalingon nga ikaw adunay husto nga butang.
Pag-focus sa Kalampusan
Daghang mga atletiko ug mga trabahante sa trabaho nagtuo nga ang paghulagway sa mga hulagway sa kalampusan makapauswag sa performance ug makahupay sa kabalaka. Sulayi kanunay nga mahanduraw ang positibo nga pakig-uban sa imong tig-interbyu, labi na sa mga oras sa wala pa ang imong interbyu.
Girekomenda sa mga magtatambag ang mga pamaagi sa pagrelaks, sama sa pagpa-relax sa kaunuran sa kalamay o paghimo sa pagginhawa isip usa ka paagi sa pagdumala sa kabalaka. Kon ang imong kabalaka sa sobra nga pag-interbyu sobra ra, nan tingali imong ikonsidera ang usa ka psychologist sa pag-ila sa nagpahiping mga isyu ug pagtabang kanimo sa pagpalambo sa epektibong mga pamaagi sa pagsagubang.
Ang usa pa ka punto nga hinumdoman mao nga kung dili nimo makuha ang trabaho, adunay laing usa. Wala lang kini alang kanako. Hunahunaa kini nga kasinatian sa pagkat-on ug padayon sa sunod nga oportunidad.