Pipila ka mga Tip sa Paghimo og Daily Plans
"Dili gayud igo ang panahon nga mahuman ang tanan." Pamilyar ba kana? Dili ka makagama og mas daghang oras sa adlaw - ang tanan nahigot sa naandan nga 24 - apan mahimo ka nga mas daghan gikan sa matag oras pinaagi sa paghimo sa imong oras sa pag-ihap.
Kana wala magpasabot nga magtrabaho og 18 ka oras sa usa ka adlaw. Ang lansis mao ang pagplano sa unahan. Lingkod sa gabii ug planoha ang imong mga kalihokan alang sa sunod nga adlaw. Kini magpahibalo kanimo kon unsa ang imong mga prayoridad sa bisan unsang panahon.
Mahibulong ka kung unsa pa ang mahimo nimo kung nahibal-an nimo kanunay kung unsa ang imong buhaton karon ug unsa ang makahulat hangtud sa makadiyot sa ulahi.
Ang prioritizing usa ka mahinungdanong bahin sa pagdumala sa panahon. Sa diha nga una nimong sulayan ang pagplano sa imong adlaw, tingali maglisud ka sa pagdesisyon kung unsang mga butang ang imong buhaton mao ang pinaka importante. Usahay ingon og ang tanan importante kaayo. Apan pinaagi sa pagpraktis, mas sayon alang kanimo ang pagtino kung unsang mga butang ang tinuod nga kritikal, nga importante lamang, ug nga dili mahimo aron mahingpit nianang adlawa o mahimong ibalhin sa laing adlaw.
Kasagaran: Sayon
Panahon nga Gikinahanglan: 15 ka minutos
Ania Unsaon:
- Paghimo og usa ka lista sa tanan nga gusto nimo mahuman ugma. Ilakip ang tanan nga butang, dili lamang mga kalihokan nga may kalabutan sa trabaho. Kon kinahanglan nimo nga dad-on ang iro sa tambal o ibutang ang usa ka pakete sa post office, idugang ang mga buluhaton sa lista usab.
- Pangutan-a ang imong kaugalingon, "Unsang mga butanga niining listaha ang adunay pinakadako nga positibo nga epekto sa akong kinabuhi kon mahuman ko kini pagkahuman ugma?" Sulati kadtong mga butang ug isulat # 1 sunod sa matag usa kanila.
- Pilia ang imong ikaduha, ikatulo ug ikaupat nga pinaka-kritikal nga mga butang ug ilista kini sumala niana.
- Karon magsugod ang usa ka bag-ong listahan. Isulat kon unsa nga mga panahon nga gusto nimong igugol sa pagtrabaho sa imong upat ka mga prayoridad nga prayoridad. Dili kinahanglan nga ibutang kini aron kini mahimo o himoon kini nga imong unang mga kalihokan nianang adlawa, apan mahimo nimo nga masiguro nga mahimo nimo kini nga buhaton kung makigsabut ka sa imong kaugalingon aron matuman ang matag usa kanila. Pag-block sa igo nga panahon alang sa matag buluhaton.
- Pun-a ang eskedyul sa ugma uban sa uban pang mga kalihokan. Kini nga eskedyul dili kinahanglan nga ibutang sa bato - sa pagkatinuod, hapit ka nga mahuman ang pagbalhin sa mga butang sa palibot samtang ang bag-ong mga buluhaton moabut ug ang mga tigulang mawad-an sa ilang pagkadinalian.
- Dad-a ang imong eskedyul uban kanimo ug i-post kini sa usa ka dapit diin imong dali makita kini samtang nagtrabaho ka. Kon kinahanglan ka maghimo sa mga pagbag-o nga radikal, mahimo nimo ang lapis nga mga butang o ibalhin ang iskedyul sa palibot.
Pipila ka Tip Lain
Ang pagtakda sa iskedyul ug pag-unong niini maoy katunga lamang sa gubat. Nagkinahanglan ka sa kusog ug nag-aghat sa pag-atubang sa lista sa buhaton ug aron mahimo kini kutob sa imong mahimo. Ang maayo nga pagdumala sa oras nagsugod sa pipila ka mga lakang nga imong mahimo bisan sa dili pa ikaw magsugod sa paghimo sa matag adlaw nga eskedyul.
- Siguradoha nga ikaw makatulog. Sumala sa Mayo Clinic, ang usa ka himsog nga hamtong nga dili mabdos nagkinahanglan gikan sa pito ngadto sa siyam ka oras nga pagkatulog kada gabii aron mahimong labing maayo sa sunod nga adlaw.
- Ang "Dili" dili usa ka hugaw nga pulong. Mahimo nimo ihiklin ang mga hangyo ug mga panginahanglan sa imong panahon kung ang pag-ingon nga oo nagpasabut nga dili nimo mabuhat ang ubang mga butang - sama sa mga butang sa imong adlaw-adlaw nga eskedyul. Atong atubangon kini, kon ikaw adunay walo ka kinahanglanon nga mga butang sa imong listahan ug walo ka mga tawo ang mohangyo kanimo sa paghimo "usa lamang ka gamay nga butang," adunay kinahanglan nga ihatag. Kung dili ka komportable sa pag-ingon nga dili, paghatag og usa ka tubag nga mahimo nimong mabuhi, usa ka butang nga sama, "Dili nako mahimo kini karon, apan tingali makatabang kong makahulat hangtud sa Huwebes."
- Sulayi ang usa ka eksperimento sa dili pa nimo paghimo sa imong adlaw-adlaw nga iskedyul Paghupot og usa ka troso sa unsay imong buhaton sa imong panahon sulod sa pipila ka mga adlaw o tingali sa usa ka semana. Isulat ang matag kalihokan diha sa imong smartphone o bisan unsa pa nga sayon kon ikaw maglakaw. Tingali matingala ka sa mga sumbanan nga imong makita. Makatabang kini kanimo sa pag-ila sa mga paghubas sa panahon nga mahimo nimong wagtangon gikan sa imong kinabuhi, o labing menos ang pagkunhod sa pagdumala sa oras.