Makadasig nga Serye sa mga Babaye
Nakig-istorya ako kang Amelia bahin sa iyang pilosopiya nga dunay duha ka pagsubay sa usa ka karera sa negosyo nga nahimong usa ka pro athlete.
Sa diha nga wala siya magpatid sa asno sa lapok, siya nagtrabaho isip corporate attorney alang sa Apple sa ilang HQ. Oo, siya nakahimo sa pagbansay ug pagpakigkompetensya sa usa ka taas nga lebel samtang nagpadayon sa usa ka full-time nga trabaho sa usa ka mahagiton nga natad. Giingnan ko ikaw nga talagsaon siya. Busa kinsa man siya?
Quick Stats
- 2013 Spartan Race World Champion
- Tulo ka higayon nga mananaog sa 24-oras nga Toughest Mudder sa Kalibutan
- Ang Golden ticket winner gikan sa Sean O'Brien 100k, naghatag sa iyang pagsulod sa vaulted Western
- Ang tulo ka higayon nga finisher sa Death Race, usa ka grabe nga 30+ oras nga kurso pinaagi sa brutal nga tereyn sa sub-freezing temps uban ang wala mailhi nga mga babag ug walay gitakda nga oras sa pagtapos
- Daghang podium ang nahuman sa taas nga lista sa mga kompetisyon sa paggaling
Si Amelia Boone usa ka walay puas nga tabang. Mahimo siyang magbitay nga doble ang gibug-aton sa iyang lawas ug giduso ang iyang lawas nga gibug-aton. Alang sa inyo nga wala mag-alsa, kana ang talagsaong kalig-on. Si Amelia gipakita sa Newsweek ug sa CNBC uban ni Carl Quintanilla sa usa ka espesyal nga bahin sa mga ekstrim nga mga dula.
Siya nakaangkon sa katungod sa usa ka dako nga sukod sa pagluhod, apan ang unang butang nga mihampak kanimo mahitungod ni Amelia mao ang iyang pagkamapainubsanon. Dili siya madakpan sa iyang celebrity. Wala niya gipasigarbo ang iyang kabatid. Si Amelia nakasentro, malinawon gayud, usa ka kalidad nga gipasalamatan ko labaw pa sa akong edad. Siya adunay panglantaw mahitungod sa iyang mga kapabilidad; ang kalainan nga siya mas makahimo kay sa kadaghanan sa mga atleta.
Unsa ka Dako ang Nutrisyon Usa ka Papel sa Imong kalampusan?
"Importante ang nutrisyon, apan dili ako estrikto o dogmatiko bahin niini. Tungod sa kadako sa kalihokan nga akong gihimo, gusto kong sigurohon nga husto ang akong pagpakaon sa akong lawas. dili kini sobra. "
Nakasulay Ka ba sa Nutrisyon?
"Gisulayan ko nga magpatambok sa tambok, nga nagpasabot nga ubos ang karbata ug sila moingon nga layo kaayo ang pagpugong sa bonk gikan sa pagkahanaw sa carbas sukad nga ikaw nagdilaab nga tambok. Nasulayan ko apan sa katapusan mibiya na. Maayo ang pagkabalanse karon; kasarangan nga mga carbs / tambok ug hi-protina. "
Gipahimutang Mo ba ang mga Adlaw nga Pahulay ingon nga Rutina o Dugang nga Kinaiyanhon?
"Gipangita ko ang usa ka adlaw sa usa ka semana ingon nga usa ka adlaw sa pagpahulay, apan dili kini gikatakda nga gibase sa kung unsa ang pagbansay sama sa semana. Lisud alang kanako nga walay hingpit nga buhaton, busa ang adlaw sa akong pahulay maglakip sa pagtaas, paglihok, Naglutaw-lutaw ug nindot nga paglakaw palibot sa kasilinganan. Ilabi na samtang nagkahamtong ko, nahibal-an ko ang kaimportante sa pahulay. "
May Adunay ba nga mga Butang sa Imong Kagahapon nga Nakahuna-huna sa Pagpalampos nga Mahimo Nimo sa Imong Sport?
"Naghunahuna ako bahin sa kinaiyahan batok nurture thing, nga gisuhid sa" The Sports Gene "ni David Epstein apan sa akong kagahapon walay bisan unsa nga maayo, sa athletically, gawas sa kamatuoran nga ang akong mga ginikanan nakamatikod nga ako adunay abilidad nga magpadayon nga itandi sa akong mga kaedad.
Dili gyud ko usa ka bituon, apan makadula ko og tulo ka dula sa usa ka adlaw sa torneyo sa soccer, ug dili gyud ko kinahanglan nga mogawas. "
Kana ba nga Kaalam nga Daghang Physiological nga Psychological?
"Sa akong hunahuna, sa usa ka punto, gikuha nimo kini sa imong ulo nga kini mao ang paagi nga imong gigamit ug gamiton kini." Ang pipila ka mga tawo adunay katakus sa pagsalikway sa utok nga nag-ingon nga "hunong" ug magpadayon. Ang mga adlaw sa pahulay pagakaon sa akong kalag. ' Siya adunay humor. O seryoso ba siya?
Aduna bay mga lebel sa ganghaan alang sa OCR, nga mao, ang labing gamay nga mga abilidad sa athletiko nga kinahanglan nga makigsangka sa Elite Level?
"Dili opisyal, apan kami ang tanan nga nag-ingon niini, sama sa, 'Unsa ang perpekto nga pagsagol alang sa usa ka obstacle course racer? Kinahanglan ka ba nga makadagan sa usa ka sub 5:30 milya o makahimo sa pagpataas sa kantidad sa X? ' Apan sa akong hunahuna ang katahum sa kini nga dula dili nimo buhaton.
Walay mga hinungdan sa mga gating o mga sukaranan sama sa mga minimum alang sa mga pagsulay sa Olimpiada diin ang mga kababayen-an kinahanglan modagan sa sub 2:45:00 marathon. Tungod kay ang OCR mao ang bug-os nga lawas, dili kini estandard ug walay duha ka mga kurso nga managsama, mao nga sa akong hunahuna kana ang nakadani kanako niini. Ang usa ka dako nga hinungdan mao nga kinahanglan nimo nga makontrolar ug huptan ang imong gibug-aton sa timbang sa pagkatkat sa mga bongbong o pagbitad sa imong kaugalingon pinaagi sa usa ka pisi nga nagbitay nga mga singsing. Busa usa ka mas lisud nga sukod sa pag-ihap kay sa hingpit nga kalig-on.
Gawasnon
Si Amelia usa ba ka gamay? Ang nakabulag kang Amelia gikan sa uban pang mga elite nga mga kakompetensya daghan kanila sa iyang lebel mao ang full-time nga propesyonal nga mga atleta o personal nga mga trainer. Si Amelia nakigbugno sa ibabaw sa iyang sport samtang nagtrabaho sa laing karera. Kana naghimo kaniya nga usa ka outlier ug role model. Dili kini usa ka butang nga iyang gipanghambog, apan usa ka kamatuoran nga nakapahibudlong sa usa ka eksplorasyon bahin sa sport. Gipahayag ni Amelia ang iyang kaugalingon nga walay pagduha-duha apan walay pagdumala sa kaugalingon.
Giunsa sa mga Pag-uswag sa mga Eksportasyon sa Panag-ingnan Makaapekto sa Paagi nga Nakita Mo ang Lahi?
"Nakigbisog ko niini. Nagsugod kini ingon, 'Hoy, maayo ako niini ug ang mga tawo nakamatikod.' Kana usa ka matang sa kalingawan, apan ang mga tawo nagsugod nga nagpaabut nga ako anaa sa ibabaw ug ang klaseng 'lisud nga makaabut sa ibabaw ug mas lisud nga magpabilin didto' natinuod alang kanako. Gibati ko nga ingon og ako adunay target sa ang akong likod ug sulod sa usa ka tuig o duha, lisud ang pagpangita sa kasadya diha niini.Gibutyag nako sa wala pa ang matag lumba, diin nakahukom ko nga moadto didto ug ipatok ang usa ka asno ug tan-awon kung unsay mahitabo. "
Ang tanan nagdahum kaniya nga modaog sa Spartan Race 2015 ug sa dihang si Amelia miabut sa ikaupat nga bahin, siya mibati nga ingon og kinahanglan siyang mangayo og pasaylo sa mga tawo. Siya nakaamgo nga ang kinabuhi nagpadayon ug ang mga tawo wala mahiubos kaniya. Kana nga kahibalo nahimong "pagbuhi" alang kaniya.
Ang karera nakatabang kaniya sa iyang karera sa balaod ingon man, pagsabut, "Walay permanente. Walay usa ka kalihokan nga paglihok o desisyon nga magdikta sa nahabilin sa imong kinabuhi."
Ang pagsalig gihimo isip usa ka abogado ug ingon nga usa ka kampeyon nga nagsuporta sa usag usa. "Ang mga leksyon mag-agi sa duha ka mga paagi Kung ako adunay usa ka lisud nga sitwasyon sa trabaho, ako nakakat-on sa pagkamaayo nga magamit ko kana sa usa ka kurso sa dihang ang mga butang dili moagi sa akong dalan. pag-scan sa tanan, pag-usab ug pagbag-o. " Kini nga abilidad nga iyang nahibalik ug usa ka matang sa usa ka Wayne-Gretzky nga panan-awon sa yelo nga naglibot kaniya, nga gitawag sa mga basketball players nga 'sense sense', usa ka timailhan sa kusog nga metacognitive nga mga abilidad, tungod sa paghunahuna kung unsa ang iyang gihunahuna.
Si Amelia usa ka proponent sa EQ, nga iyang gituohan mas makatabang kaysa IQ. Kini makatabang sa mga adlaw sa lahi kung siya makabaton og usa ka pagbati, ilabi na gikan sa mga tawo nga batok kaniya siya nagdagan kaniadto, sa mga tawo nga naglantaw sa usa ka maayong dapit ug lagmit nga maayo ang gihimo niadtong adlawa. "Kini, sa usa ka paagi, mas maayo nga sukdanan sa imong kalampusan sa kinabuhi kay sa hingpit nga salabutan."
Ang Hatagi ug Ibalik
Nagdula ako og Twitter contest sa wala pa kini nga interbyu. Gihangyo nako ang mga sumusunod nga magpangutana kang Amelia. Gipili nako ang pinakamaayo ug gihatag ang mananaug sa duha ka gipirmahan nga mga libro ni Josh Brown, usa ka NYC nga nakabase sa pinansyal nga tigtambag ug regular sa CNBC's Halftime Report. Ang mananaog mao si Jeff Shoaf gikan sa Texas, kinsa nangutana, "Aduna ka bay tambag alang sa mga tin-edyer nga batang babaye aron makab-ot ang propesyonal nga kalampusan samtang nagpabilin nga malipayon ug himsog."
Amelia - "Alang nako, nakaamgo nga kinahanglan mo nga magdula sa taas nga dula. Dili nimo mahimo ang tanan nga tanan diha-diha dayon. Sa kini nga instant-kasiyas nga kultura, importante nga adunay usa ka laraw nga plano. Dili nako mahimo ang tanan sa usa ka higayon. Sa kolehiyo, gibiyaan nako ang mga athletics aron sa pag-focus sa akong pagtuon. Usahay kinahanglan nimo nga isentro ang pagtagad sa usa ka bahin sa imong kinabuhi, kuhaa kana ug dayon padayon sa sunod nga bahin. ang mga kababayen-an sa tunga sa kasaba, ang social media, ang negatibong mga estatipiko ug mga butang nga gisulti sa mga tawo nga dili igsapayan. Lisud buhaton, apan walay maayo nga makuha gikan sa pagpaminaw niining mga butanga. "
Aduna bay mga Gabii sa Pinadayag?
"Human makadaog sa Spartan Race World Championship sa 2013, milugsong ako ug milingkod sa lanaw, ug ako mitan-aw sa palibot ug miingon, 'kini ang mag-usab sa tanan.' Sa wala madugay human sa akong pagpirma sa Reebok, gitipigan nako ang mga gutlo tungod kay maayo kaayo sila sa pagpamalandong. "
Giunsa Kini nga Pipila ka Tuig sa Kusog nga Kompetisyon Nagpahibalo sa Ikaduha Nga Bayente?
"Adunay pag-ila ug tinuod nga mapasalamaton sa higayon nga nakahibalo nga bisan kanus-a kini tanan mapalayo. Alang kanako, kini kanunay nga naningkamot nga magpuyo sa usa ka kahimtang sa pagpasalamat alang sa unsay akong nahimo ug dili gayud kini gikuha alang sa wala. "
Si Amelia wala mahadlok sa pagsulay bisan unsa. Ang iyang sport motubo ug mag-usab, ug si Amelia nagplano nga mahimong usa ka bahin sa ebolusyon, "Bisan diin kini moadto, gusto kong mahimong bahin niini ug iuli ang sport nga nakahatag kanako og daghan."
Usa ka Katapusang Hunahuna?
"Importante nga dili nako ibutang ang mga butang sa mga kalampusan ug mga kapakyasan apan sa paghimo niini sa mga kasinatian ug mga leksyon."
Sunda ang karera ni Amelia
Amelia Boone Racing - Website
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook