01 7 Mga Paagi sa Pagkab-ot sa Himsog nga Buhat-Ang Balanse sa Kinabuhi Kon Nagatrabaho Ka sa Panimalay
Ang pagbalanse sa pamilya ug karera makadaot alang sa tanan. Ang matag usa kanato mahinungdanon, ug ang matag usa naghimo sa mga panginahanglan sa atong panahon nga, usahay, nagkinahanglan nga ang usa nga magpalingkod sa likod. Sa diha nga nagtrabaho ka sa balay, kini ingon ka tinuod alang kanimo ingon nga kini alang sa imong mga katugbang balik sa buhatan. Bisan pa, ang mga ginikanan nga nagtrabaho sa balay nag-atubang sa lainlaing mga hagit sa pag-umol sa himsog nga trabaho-ang balanse sa kinabuhi.
Kinahanglan kitang mag-aktibo ug mohimo og mga lakang sa pagdumala niini nga mga hagit. Basaha ang 7 ka mga pamaagi aron matabangan ang pagkab-ot sa propesyonal ug personal nga balanse.
02 Paghimo ug Pagsunod sa Pipila ka Mga Balaod sa Ground
Ang pag-drawing sa pipila ka mga linya ug mga utlanan sa palibot sa trabaho importante sa pagmugna og balanse alang sa tanan sa panimalay kon ang usa ka sakop sa pamilya magtrabaho sa balay. Ang pagmugna og pipila ka mga pamaagi sa mga home-at-ground alang sa mga sakop sa pamilya (mga hamtong ug mga bata) makatabang sa paghimo og realistikanhon nga mga gilauman alang sa unsay mahimo ug dili mahimo sa usa ka adlaw sa trabaho.
Kadtong kanamo nga nagtrabaho sa balay kinahanglan nga maghimo og pipila ka mga lagda alang sa atong mga kaugalingon ingon man aron masiguro nato nga wala kita'y gamay nga trabaho o sobra kaayo. Ug kini nga mga sumbanan makatabang kanato sa pagdumala sa mga makabalda. Hinumdomi nga dili kanunay ang ubang mga tawo sa atong mga kinabuhi nga makapalinga kanato. Usahay ang pagkabalda moabut sa dagway sa buluhaton sa balay, TV o social media. Ilha ang imong labing kasagaran nga kabalaka ug paghimo sa matag adlaw nga tumong sa pag-atubang sa mga makabalda.
03 Pagpahiluna sa mga Tumong
Bisan unsa nga mga tumong ang imong gipili-paglikay sa mga makabalda, pagsunod sa mga lagda, pagpalambo sa imong negosyo, paggahin og dugang nga panahon uban sa pamilya, pag-uswag sa imong karera-ang bugtong paagi nga makab-ot kini mao ang pagtrabaho og maayo sa pagbutang niini sa atubangan sa imong adlaw-adlaw nga rutina.
Aron mahimo kana, gibungkag sila ngadto sa sunod-sunod nga gagmay nga mga tumong. Pagsugod sa imong kinatibuk-ang panglantaw ug pagtrabaho nga paatras hangtud imong mahibal-an kon unsa ang imong mga tumong sa matag adlaw aron makab-ot kini. Paghimo og mga pahinumdom sa imong telepono o ibilin ang imong mga nota. Pagsusi ug pag-usisa sa imong pag-uswag matag karon ug unya.
04 Get Organized
Gikinahanglan ang paningkamot aron sa paghunahuna ug pagpatuman sa nagkalainlain nga mga pamaagi sa pagtipig sa kinabuhi nga gitukod Paggahin og panahon sa paghimo niini apan ayaw itugot nga kini ipaubos. Pangita unsa ang mga buhat alang kanimo.
Ang pinakalisud nga bahin nga mahimo nga magpabilin sa usa ka bag-ong sistema. Ayaw paghulat hangtud nga hingpit ka nga mahulog sa organisador nga karomata. Ihatag ang binulan nga pagribyu sa organisasyon. Pagkuha sa usa ka adlaw sa bulan (una, katapusang, ika-15, ug uban pa) ug tan-awa ang listahan sa imong buhaton, mga file o mga pundok sa mga papel sa counter sa kusina. Nagdumala ba ang mga butang sama sa imong giplano? Kung dili, balik sa track (uban sa tabang gikan sa imong pamilya) ug paghukom nga mas maayo.
05 Pag-uswag sa Pagbag-o
Hibal-i nga ang pagka-epektibo sa mga sistema sa organisasyon ug rutina mausab sa paglabay sa panahon. Ang mga bata motubo, makaangkon og bag-o nga mga kahanas ug adunay lainlaing mga panginahanglan Sayon nga ang mga ginikanan magpadayon sa paghimo sa mga buluhaton nga kinahanglan nga makat-unan sa atong anak tungod kay mas paspas ang pagbuhat niini sa atong mga kaugalingon. Isip mga ginikanan kinahanglang ilhon nato kung ang atong mga anak makahimo sa dugang nga mga responsibilidad ug mga pribilehiyo - kung kinahanglan natong ipataas ang atong mga gilauman.
Nag-uswag usab ang atong propesyonal nga mga kinabuhi. Ang mga trabaho ug negosyo sa balay dili parehas nga tuig. Sa propesyonal nga paagi, kita kinahanglan nga mokat-on, mangita alang sa mga bag-o nga oportunidad o mag-smoothing sa dalan pinaagi sa mga transisyon sa trabaho.
Kon magtrabaho ka sa balay, kining duha ka matang sa pagbag-o sa imong kinabuhi mahimong masulub-on o mahimo nga magtrabaho sa usa ka simbioniko nga relasyon. Kini nagadepende kon unsa ka maayo ang imong pagdawat ug pagplano alang sa kausaban nga dili malikayan.
06 Buhat ang Husto nga Pundo
Kung usa ka empleyado, sayon nga mahimo nga usa ka trabahante nga magamit 24/7 tungod kay ikaw nagtrabaho sa balay o, sa pikas nga bahin, ang tighilaw nga wala gayud sa palibot kon gikinahanglan. Sa susama, ang mga independente nga mga kontraktor ug mga tag-iya sa negosyo, nga wala'y gitakda nga eskedyul, makit-an ang ilang kaugalingon nga nagdilaab sa kandila sa duha ka tumoy ug nagtrabaho sa ulahing bahin sa gabii aron magpabilin ang kita. O, ang lain nga kapeligro mao nga ang personal nga mga obligasyon mopugong kanila sa pagpatubo sa negosyo.
Hinumdomi ang imong kinatibuk-ang kinabuhi / propesyonal nga mga tumong samtang imong gitakda ang imong iskedyul sa trabaho. Pangita og mga paagi sa pagtrabaho sa mas maalamon, sa maalamon pinaagi sa multitasking o pagtinguha alang sa mas maayo nga mga oportunidad sa paghimo sa salapi.
07 Magpadayon sa Pagpamati ug Padayon sa Pagkat-on
Ayaw tugoti nga magtrabaho sa balay makapahimo kanimo nga mawad-an og paghikap uban sa mga bag-o nga propesyonal nga mga kalamboan o makapahinay kanimo gikan sa networking uban sa mga kauban. Nagkinahanglan kini og dugang nga paningkamot sa usa ka bahin sa telecommuter, apan mas hinungdanon alang sa trabahante nga dili makita aron makontak. Sa usa ka buhatan, ang kaswal nga panag-istorya nagpahibalo kanato sa mga kausaban sa atong industriya o kompaniya. Ang mga empleyado sa balay nga nakabase sa balay mahimo nga dili makalimtan nga kung dili sila mohimo sa dugang paningkamot.
Mag-subscribe sa propesyonal nga mga journal o magpadayon sa pag-usisa sa mga balita ug mga website nga may kalabutan sa imong propesyon. Ang pagtambong sa kombensiyon o mga komperensiya mamahimong mahal, ilabi na alang sa mga nagtrabaho sa kaugalingon, apan mahimong takus niini. Hunahunaa ang mga programa sa certification o degree sa imong nataran. Pag-apil sa propesyonal nga mga asosasyon, mga social networking site o mga grupo sa web. Himoa nga usa ka kinaiya nga makaabot sa mga kanhi mga kauban o mga kliyente kanunay sa usa ka dali nga nota o tawag. Paggamit sa social media alang sa networking sulod sa imong industriya.
Sa pamilya nga bahin sa balanse nga equation, ang networking importante usab. Ang uban nga mga ginikanan sa eskwelahan sa imong anak makatabang kanimo sa pagpalambo sa komunikasyon sa eskuylahan sa imong anak ingon man usab sa pagpahibalo kanimo mahitungod sa ubang mga panghitabo o mga oportunidad nga mahimong personal o propesyonal nga pagtuman. Ang mga silingan ug mga higala maayo nga tinubdan sa pagkat-on mahitungod sa mga kalihokan sa katilingban ug sa komunidad alang sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya.
Atimana ang Imong Kaugalingon
Kon magtrabaho ka sa balay, ang trabaho ug pamilya mahimong magkahiusa sa ingon nga wala'y panahon alang sa kaugalingon. Hinuon mahinungdanon nga mogahin ka og panahon alang sa unsay importante alang sa imong kaugalingong mental ug pisikal nga kahimsog. Ang pag-ehersisyo, mamugnaon nga mga paningkamot, pagpakig-uban sa mga higala, ug uban pa, kini ang mga matang sa mga butang nga mahimo nga mapapas gikan sa atong rutina tungod kay kita puliki kaayo sa atong pamilya ug mga obligasyon sa trabaho. Ayaw itugot nga kini mahitabo tungod kay kon kini mahitabo kini sa diha nga ang atong pagbati sa balanse sa atong mga kinabuhi magsugod nga mawala.
Aktibong maningkamot sa paghimo sa usa ka rutina nga naghatag panahon alang kanimo ingon nga usa ka mahinungdanon nga tumong. Kini mahimong usa ka buwan nga adlaw sa spa, usa ka adlaw-adlaw nga ehersisyo sa ehersisyo, petsa sa gabii uban sa imong partner o usa ka regular nga paglulinghayaw uban sa mga higala. Mahimo kini nga oras nga gigahin nga pagboluntaryo sa imong komunidad. Hunahunaa kung unsa ang imong gikinahanglan ug ihiklin ang oras.
Ingon niana, ang paggahin ug panahon uban sa imong pamilya lagmit usa sa mga hinungdan nga nagtrabaho ka sa balay. Siguroha nga ang panahon mao ang kalidad nga panahon, nga dili ka daghan sa pag-angkon nga daghan aron makatagamtam sa mga tawo nga imong gihigugma. Hinumdomi ang mga rason nga magtrabaho sa balay ug magmalipayon sa imong pamilya.