Unsaon Pagtrabaho nga Mas Maayo ug Mas Maayo
Hunahunaa ang Gagmay aron sa pagtuman sa dagko nga mga butang
Kon ang tanan nimo nga mga tumong naglakip sa dugay nga mga katuyoan o ang imong mga proyekto dako ug nalangkit, gibungkag sila ngadto sa usa ka butang nga mahimo nimo nga mahimo nga masusi matag adlaw.
Pananglitan, makahimo ka og check item nga "magtrabaho og duha ka oras sa proyekto sa Smith."
Ang pagtan-aw sa mga butang sa imong pag-adto makatabang nga imong gibati nga ikaw sa pagkatinuod naghimo sa usa ka butang ug nagkaduol sa mga resulta. Ang mga bata mag-ihap sa mga adlaw ngadto sa mga adlaw nga natawhan ug mga adlaw sa pangilin alang niini nga katarungan - matag lakang (adlaw) nga nagdala kanila nga mas duol sa ilang tumong naghatag og gamay nga emosyonal nga ganti.
Ang pagsukod sa pag-uswag sa mga lakang mao ang labing epektibo nga paagi sa paghunong sa panigarilyo o pagkunhod sa timbang. Ang mga nanigarilyo wala gitug-an nga mag-focus sa pag-undang alang sa nahibilin sa ilang mga kinabuhi apan sa pag-ihap usa ka adlaw sa usa ka panahon ingon nga usa ka kalampusan. Ang mga Dieters gisultihan nga dili mag-focus sa hilabihan nga buluhaton nga mawad-an og daghan nga gibug-aton - usa ka lisud nga buluhaton nga makapahimo sa uban nga moundang sa dili pa gani mosulay, ug sa ingon gidasig nga mag-focus sa pagkawala sa unang lima ka libra, ug unya lain , ug lain.
Kon ikaw adunay problema sa pagkab-ot sa pipila ka mga tumong, ayaw tugoti ang imong pagkadaut tungod kay ikaw nagtan-aw lamang sa usa ka hulagway nga hilabihan ka daghan nga mobati nga bisan unsa nga napildi; kini makapahimo lamang kanimo nga mobati nga mas dili epektibo ug dili kaayo gamhanan.
Hinunoa, tan-awa ang imong mga tumong nga mahimo lamang nga dako o dili realistiko. Paghimo og usa ka bag-ong butang (s) sa imong lista nga imong mahimo. Imbis nga mag-focus sa mga kakulangan ug mga kapakyasan sa pagtimbang-timbang sa imong mga tumong ug lakang aron mahimo kini nga mas realistiko ug sayon nga mahimo.
Ang Pagkuha sa Diyutay nga mga Butang sa Dalan Makatanyag og Daku nga Emosyonal nga mga Ganti
Ang pagkuha sa ginagmay nga mga butang dili makatabang kanimo nga mas maayo ang pagtan-aw sa dagkong mga buluhaton.
Kon imong tugotan ang gagmay nga mga butang (sama sa pagbalik sa mga tawag sa telepono) pagtipun-og magsugod ka nga mabug-atan kon ang tanan nga gagmay nga mga butang kalit nga gihiusa ngadto sa usa ka dako nga butang nga atubangon.
Hunahunaa ang paghugas sa labhanan sulod sa usa ka semana - ang usa ka magtiayon nga parisan sa medyas dili sobra ra sa ilang kaugalingon, apan kon itipon uban sa usa ka semana nga kantidad sa mga kamiseta, pantalon, tualya, ug uban pa ang imong usa ka gamay nga lugas sa paglaba mahimong duha o tulo Kinahanglan nimong atubangon.
Sulayi ang usa ka butang nga dili nimo gusto, o nga nagpadayon sa imong hunahuna sa sayong bahin sa imong adlaw. Dili kini molingkod sa luyo sa imong ulo nga nagdala kanimo sa pagkasad-an ug mahimo nimo nga mas dali nga mabalhin ngadto sa sunod nga proyekto. Usa ka dugang nga plus: ikaw mobati nga maayo mahitungod sa pagtuman sa usa ka butang nga dili nimo gusto nga buhaton. Hinumdomi, kitang tanan nagkinahanglan sa pipila ka mga sikolohikal nga pagpa-uswag ug emosyonal nga mga ganti nga mobati og maayo sa atong kaugalingon, sa uban, ug sa mga butang nga atong gibuhat.
Sa kalibutan sa negosyo, ang mga kudos, pagdayeg, ug pasalamat kanunay nga wala'y gisulti. Ang pagtakda sa mga tumong ug pagtuman niini usa ka maayo nga kapuli tungod kay kini makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo mahitungod kanimo ug sa kalibutan nga naglibut kanimo.