Sunda kining sayon nga mga lakang sa pagsugod sa paghimog mas maalamon ug dili lisud
Kung ikaw nag-klik pinaagi sa pagbasa niini nga artikulo ang mga kahigayonan nga imo na nga gibati nga ikaw nagtrabaho og maayo apan dili igo nga nahuman, o, tingali gusto nimo nga mas daghan pa nga buhaton sa dili kaayo panahon aron mahimo nimo ang pagkunhod sa gidaghanon sa mga oras nga kinahanglan nimo trabaho. Apan importante nga hinumdoman nga ang "paglihok nga lisud kaayo" dili kinahanglan nga magkahisama sa gidaghanon sa mga oras nga imong ginatrabaho, apan mas adunay kalabutan sa kung wala ka o wala ang imong mga resulta sa labing gamay nga panahon ingon nga posible nga mahimo.
Ang Pagtrabaho nga wala'y mahimo kanunay nga Nagpasabut nga Nagtrabaho Ka nga Lisud
Kadaghanan kanato nakadungog (ug nag-cring sa) ang cliché nga termino nga "mas maalamon nga trabaho, dili mas lisud," apan kini nga panudlo nagdala sa kaugalingong gibug-aton kon kita mohunong lamang sa paghunahuna mahitungod sa unsay gisulti mahitungod sa trabaho ug mga resulta. Ang "mas maalamon nga pagtrabaho" parehas sa pagkuha og maayo nga mga resulta sa labing gamay nga pag-usik nga panahon ug kusog, apan wala kini magpasabut nga dili ka kinahanglan nga magtrabaho og maayo sa usa ka butang.
Sa diha nga ikaw magmaneho, ang mas lisud nga makina sa sakyanan kinahanglan nga magtrabaho aron sa pagkuha kanimo bisan diin, labi nga masunog kini. Ang pagpadayon sa usa ka kanunay nga bug-at nga tiil sa gas pedal o nagmaneho uban sa koneho nagsugod ug dali nga pag-undang mao ang mga dili kaayo episyente kay sa pagdrayb sa usa ka kanunay nga bisan sa tibook nga pagsingkamot. Ang pagkuha sa kinamub-ang ruta padulong sa imong destinasyon, paglikay sa kahuot sa trapiko, ug uban pa makunhod usab ang gidaghanon sa oras nga imong gigugol sa pagkuha sa imong gusto.
Kon mahitungod sa tawhanong lawas: ang mas lisud nimo nga pagtrabaho dili kanunay nagpasabut nga ikaw makaangkon sa pinakamaayo nga porma, mawad-an sa labing timbang, o masunog ang labing kaloriya.
Ang bisan kinsa nga personal nga tigbansay mosulti kanimo nga ang yanong pagpalumba sa imong kasingkasing o paglapas sa usa ka adlaw mao nga imong gimingaw ang imong sunod nga pag-ehersisyo dili mao ang pinakamaayo o bisan labing luwas nga paagi nga mahimong porma.
Aron makaadto ka sa labing maayo nga porma nga labing epektibo nagkinahanglan sa pagplano, pagpainit, pagpabugnaw, ug paglakaw sa imong kaugalingon aron ikaw "makalayo" ug makapauli sa gym pagkasunod adlaw ug kanunay nga maayo ang mga resulta - dili lang sa mga spurts .
Ang pagtrabaho sa usa ka pamaagi nga makapa-usbaw sa mga benepisyo sa kahimsog sa labing gamay nga panahon mao ang yawe sa kalig-on ug kini usab tinuod sa trabaho nga palibot. Ang mga buluhaton nga dugay-dugay aron mahuman tungod kay gikapoy ka, nalinga, kulang sa husto nga mga himan, kahibalo o mga kahinguhaan, o tungod kay dili ka organisado ang usa ka tin-aw nga timailhan nga ikaw tingali nagtrabaho pag-ayo.
Mga Artikulo Niini nga Serye
- Paagi 1: Pagbaton og usa ka Plano nga Gipahimutang sa Dili pa Magsugod ang Imong Adlaw sa Pagtrabaho. Ang labing importante nga lakang nga imong mahimo sa pagtrabaho nga mas epektibo mao ang pagbutang sa usa ka plano sa dapit.
- Lakang 2: Paghimo og Gamay nga mga Tumong Ug Tan-awa ang Imong Gihimo . Ang paghimo og lista ug pagsusi sa mga butang nga imong nahimo mahimo nga sama ra sa usa ka butang nga buhaton, apan kung buhaton sa husto, ang paghupot sa usa ka tally sa buluhaton makatabang kanimo sa pagtrabaho nga mas epektibo.
- Lakang 3 - Pag-undang sa Pagbalanse, Apan Pagbati nga Dili Mapugngan Ang Pagtrabaho Kon Kinahanglan . Daghan kanato nagbutang sa mga butang tungod kay dili kita gusto nga buhaton kini sa una-ilabi na kon kita mobati nga kini usa ka responsibilidad sa laing tawo.