Mga Pangutana sa Interview ni Nurse bahin sa Kapit-os

Ang pag-atiman dili usa ka sayon ​​nga trabaho, mag-juggling sa komunikasyon uban sa mga doktor, mga pasyente ug mga pamilya, ang tanan samtang ang mga kalagmitan sa pagsagubang sa kinabuhi ug kamatayon matag adlaw. Usa ka tig-interbyu nangita alang sa tulo ka mga butang sa dihang nangutana kanimo mahitungod sa stress sa trabaho isip nars:

1. Giila mo nga ang tensiyon tinuod nga buhat

2. Kon duna kay maayong pagdumala kon sa unsang paagi makaapektar ka sa personal

3. Kung mahimo nimo nga atubangon ang hagit sa pagsagubang sa tensiyon

Mga Paagi sa Pagtubag sa Mga Pangutana Bahin sa Kapit-os

• Ihulagway ang usa ka partikular nga hitabo sa diha nga ikaw ubos sa mahinungdanon nga pagpamugos ug sa unsa nga paagi ikaw nakiglambigit niini.
• Hisguti ang imong mga estratehiya alang sa paghatag og prayoridad sa trabaho aron dili ka mabug-atan.
• Paghatag mga pananglitan sa imong mga abilidad sa pagsulbad sa problema.
• Ihulagway kon sa unsang paagi ang tensiyonado nga kahimtang sa trabaho nagdasig kanimo ug makahimo kanimo nga molambo.
• Paghisgut kon giunsa nimo pagpahigayon ubos sa kabug-at ug kung unsa ang mga abilidad nga imong gikuha.
• Paghisgot bahin sa piho nga mga butang sa trabaho nga naghatag kanimo og gibug-aton ug sa mga hinungdan ngano.
• Ihulagway kung giunsa nimo ang pag-ila sa usa ka suliran ug pagsulbad niini sa dihang gamay kini aron dili kini mahimong dako, dili maaghat ug makapahigwaos.
• Ihulagway kung giunsa nimo pagdumala ang daghang mga buluhaton ug mga responsibilidad sa limitado nga panahon.

Giunsa Nimo Paggamit ang Kapit-os? Sampol nga Mga Tubag

Ania ang pipila ka mga sampol nga mga tubag sa usa ka pangutana sa interbyu kon giunsa nimo pagdumala ang stress.

• Nagdumala ko sa tensiyon pinaagi sa pag-focus sa labing importante nga butang, pag-atiman sa pasyente. Akong gibati nga utang nako sa akong mga pasyente nga magpabilin nga kalmado ug mag-focus kanila.

• Sa paghimo sa ER, adunay mga kanunay nga makahahadlok nga mga sitwasyon nga moabut. Gisiguro nako nga ang mga kapit-os sa trabaho dili makabalda sa pag-atiman sa pasyente.
• Akong nahibal-an nga dili ko reaksyon sa tensiyon sa higayon; sa diha nga ako ubos sa pressure, ako nagpunting ug mitindog sa higayon.
• Ganahan ko sa usa ka paspas, punoan sa presyur nga palibut - kini makapahimo sa akong trabaho nga makapalig-on.

• Gisiguro nako nga mag-ehersisyo kada gabii nga makatabang kanako nga makunhuran ang tensiyon.
• Sa kinatibuk-an ako sayon ​​nga tawo, ug dili nako tugutan ang tensiyon sa trabaho nga makabalda sa akong trabaho.
• Nag-uswag ko sa tensiyon ug naghatag kini kanako sa labing maayo nga trabaho. Kinahanglan lang ko nga sigurohon nga balanse ang positibo ug negatibo nga tensiyon tungod kay ang una nakahimo kanako nga nadasig ug mabungahon.
• Gitubag nako ang mga sitwasyon nga sukwahi sa stress.
• Nag-istoryahanay ko sa akong team aron makita kung unsa ang tanan nga mahimo namong gibug-atan ang tensiyon sa kinatibuk-an.
• Hangtud nga mahimo nako nga prayoridad, akong gibati nga ako adunay kontrolado nga sitwasyon.
• Ang kahasol nagpabati kanako nga buhi ug ako nabuhi sa maong kusog.
• Ako nga magpabilin nga kalmado ubos sa presyur nga naghimo nga sayon ​​nga makuha ang trabaho.
• Ang akong dula ubos sa pressure ug milampos sa usa ka mahagiton nga palibot nga adunay tensiyon.