Timbang nga Ganti sa US Army

Timbang nga Tsart Ug Tubtob Fatento Porsyento Alang sa Lalake Ug Female Army nga mga Sundalo

Ang Army Body Composition Program (kanhi ang Weight Control Program - WCP). Ang nagkinahanglan nga mga personahe sa Army nga magpabilin ang usa ka timbang sa lawas ug tambok nga porsyento adunay daghan nga mga rason apan sa panguna kini makatabang sa pagpadayon sa hataas nga pisikal nga pasundayag, pagdumala sa malisud nga mga buluhaton sa imong career nga natad ug pagpugong sa mga kadaot sa panahon sa mga siklo sa pagbansay ug pag-deploy.

Ang pagka-epektibo sa militar, personal nga panagway, ug pagsalig sa kaugalingon sa mga tawo nga wala makatagamtam sa taas nga mga sukdanan sa timbang ug mga minimum nga tambok sa lawas negatibo nga naapektuhan.

Kini nga mga komposisyon sa lawas nag-impluwensya sa kinaiya ug kadasig sa sundalo ug sa yunit nga iyang gipanag-iya. Ang mga sundalo gibug-aton labing menos kaduha sa usa ka tuig (nga sagad kasumpay sa Army Physical Fitness Test , aron maseguro nga makigkita sila sa mga sumbanan sa Army alang sa kabug-aton ug kalig-on.

Ang mga indibidwal nga molapas sa maximum nga gibug-aton nga gipakita sa mga tsart sa ubos gisukod alang sa lawas nga tambok sulod. Kadtong kinsa milapas sa Law-Fat Standards sa Army gisulod ngadto sa usa ka Programa sa Pag-atiman sa Timbang (WMP), diin kini gikinahanglan nga mawad-an sa gitudlo nga gibug-aton nga tagsa matag bulan hangtud sila makahimamat sa Body-Fat Standards. Ang mga indibidwal nga mapakyas sa paghimo sa makatagbaw nga pag-uswag samtang diha sa WMP ang ubos sa dili aktibo nga pagtuman .

Kung mahulog ka ubos sa minimum nga gibug-aton nga gipakita sa maong lindog sa lamesa, ipadala ka sa imong komander alang sa hinanaling medikal nga pagtantiya. Kini nga mga lamesa gimantala sa Army Regulation 600-9: The Army Body Composition Program.

Ang mga lamesa sa ubos nagpakita sa 2015 nga bersyon.

Laki sa Timbang sa Gitas-on - Ang Timbang nga Timbang sa Pagsusi

Gitas-on (pulgada)	Minimum nga timbang (libra)	Edad 17-20	Edad 21-27	Edad 28-39	Edad 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Alang sa kahitas-an nga kapin 80 ka pulgada, idugang ang unom ka kilo kada pulgada alang sa mga lalaki.

Porsyento sa Lawas sa Porsyento sa Lawas

Ang pinakadako nga gitugot nga mga sukdanan sa tambok sa lawas mao ang:

Ang Pinakataas nga Sukod sa Lawas sa Lawas (Lalake)

Edad 17-20 = 20%
Edad 21-27 = 22%
Edad 28-39 = 24%
Edad 40+ = 26%

Female Timbang sa Taas nga Tabla - Timbang nga Timbang sa Pagpangita

Gitas-on (pulgada)	Minimum nga timbang (libra)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Alang sa taas nga 80 ka pulgada, idugang ang lima ka libra kada pulgada alang sa mga babaye.

Porsyento sa Lawas sa Porsyento sa Lawas

Ang pinakadako nga gitugot nga mga sukdanan sa tambok sa lawas mao ang:

Ang Pinakataas nga Sukod sa Lawas sa Lawas (Babaye)

Edad 17-20 = 30%
Edad 21-27 = 32%
Edad 28-39 = 34%
Edad 40+ = 36%

Ang pagpabilin sa taas nga lebel ug gibug-aton sa mga sumbanan sa Army mao ang mandatory alang sa tanan nga aktibong katungdanan ug mga sundalo nga nagreserba. Sa dihang dili makatagbo sa sumbanan, adunay kasagaran nga daghang oras ug kahinguhaan ang mga sundalo nga makaangkon aron makabaton pag-usab sa mga sumbanan (kasagaran mawad-an sa timbang).

Ang kasundalohan wala magtugot alang sa dugay nga panahon alang sa matag sundalo nga adunay dili maayo nga komposisyon sa lawas ingon nga kini maoy hinungdan sa mga suliran alang sa Soldier ug sa iyang yunit nga iyang gilakip. Kasagaran nga sobra sa tambok ug kulang nga muscular nga moresulta sa dili maayong pisikal nga pasundayag mahimong makadaot sa gipadala nga yunit.

Alang sa indibidwal, ang sundalo nga sobra sa timbang, ang pag-usbaw sa performance ug ang risgo sa pag-uswag sa kadaut nga may kalabutan sa trabaho ingon man ang dugay nga sakit nga nagkadako. Gipamatud-an usab sa istatistika nga ang mga sundalo mubuhat ubos sa mga marka sa APFT kon sila adunay taas nga mga porsiyento sa tambok sa lawas kon itandi niadtong dili kaayo tambok sa lawas.

Ang graduate rates gikan sa Basic nahigot usab sa susama nga mga istatistika nga naghatag usab og mas dako nga kahigayonan sa kadaot ug kapakyasan nga makompleto ang pagbansay. Ania ang usa ka calculator aron sa pagmonitor sa imong pag-uswag samtang nag-andam ka alang sa Basic Combat Training.