Kinahanglanon sa Physical Fitness sa US Army

Mga Pisikal nga Pisikal nga Kaugalingon alang sa mga Lalaki nga Edad 27-31

Ang US Army nagsukod sa pisikal nga aptitude pinaagi sa Army Physical Fitness Test, o APFT, nga nagkinahanglan sa mga sundalo nga makompleto ang tulo ka mga panghitabo: duha ka minutos nga mga push-up, duha ka minuto nga sit-up, ug usa ka duha ka milya nga run.

Ang pagmarka sa APFT gibase sa kategoriya sa edad, gender, gidaghanon sa mga pagbalik-balik nga gihimo sa pagduso ug paglingkod, ug pagdagan. Ang puntos alang sa matag panghitabo naglangkob gikan 0 ngadto sa 100 puntos. Ang mga sundalo kinahanglan nga makakuha og labing menos usa ka 60 aron makapasa sa pagsulay.

Ang mga sumbanan sa APFT mahimong mas lisod alang sa pipila ka mga yunit sa espesyal nga katuyoan.

Mga 270 o kapin pa sa APFT - nga may minimum nga iskor nga 90 sa matag panghitabo - makadawat sa mga sundalo sa badge sa Physical Fitness.

Apan, kini nga pagsulay gisaway sa daghan nga dili igo nga pagsukod sa kalig-on ug paglahutay. Tungod niini, sa tuig 2011 ang Army misulay sa Army Physical Readiness Test (APRT) sa kapin 10,000 ka mga sundalo, apan sa katapusan nakahukom nga magpabilin sa APFT test.

US Physical Fitness Charts for Male Age 27-31

Samtang gigamit gihapon ang APFT test, ang mosunod nga mga tsart nagpakita sa gidaghanon sa mga pagsubli ug mga iskor nga gikinahanglan alang sa mga kalalakin-an nga nag-edad og 27 ngadto sa 31 aron mapasa ang pagsulay. Ang mga sukwahi nagkalainlain pinaagi sa edad ug gender, ug ang mga sumbanan gisaway tungod sa kalainan sa pagpasa sa mga puntos alang sa mga lalaki ug mga babaye.

Push-ups

Reps	Puntos	Reps	Puntos	Reps	Puntos	Reps	Puntos
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Pagpalingkod

Reps	Puntos	Reps	Puntos	Reps	Puntos	Reps	Puntos
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Running (2 Milya)

Panahon	Puntos	Panahon	Puntos	Panahon	Puntos	Panahon	Puntos
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Gender Neutral Tests

Samtang ang US Army anaa sa proseso sa paglunsad sa gender-neutral fitness tests, adunay plano nga ibutang ang mga kababayen-an ngadto sa kaniadto nga sirado nga espesyalista sa trabaho sa militar. Apan tungod kay kini nagsulat sa pagsulat niining artikuloha, ang mga neutral nga pagtuon sa gender nagkinahanglan gihapon sa pagtugot sa Defense Department.

Sumala sa US Army, ang mga bag-ong mga pagsulay nga pag-uswag lagmit nga maglakip sa mga ehersisyo nga gikinahanglan sa mga sundalo sa panggubatan, nga mag-alibyo sa mga kinaadman nga dili neyutral ug mga kahanas nga nakabasi sa sukdanan.

Ang Test sa Physical Assessment sa Pagtrabaho (OPAT) dili neutral sa gender Pagsulay nga naglakip sa usa ka taas nga jump, usa ka patay nga pagbayaw, usa ka aerobic interval run ug usa ka "naglingkod nga gahum nga paglabay," nga usa ka gauge sa upper-body nga kusog nga nagrepresentar sa loading nga bala, sumala sa US Army Times.

Ang ubang mga detalye mahitungod sa pagsulay, nga gipalambo pa, naglakip sa mosunod:

• Ang pagmarka sa matag panghitabo wala pa matino, apan dili sama sa APFT, ang mga plano nagkinahanglan sa usa ka sistema alang sa tanang edad ug gender.
• Ang MOS mahimong pwesto sa tulo ka lebel nga sistema. Ang pagrekrut sa mga iskor nga wala mahuman sa Tier 1 (high-demand) sa usa ka hitabo, dili mahimong angayan nga specialties sa tier.
• Ang mga rekrut kinahanglang makigtagbo sa mga sumbanan sa Tier 3 aron moapil sa Army.

• Ang mga pag-eksamin mahimong tugutan nga adunay mga time frames ug mga limitasyon sa gidaghanon sa mga pagsulay nga mahibal-an.
• Sama sa APFT, ang OPAT mahimong ipangalagad tagsa-tagsa o ​​sa usa ka pundok sa grupo.

Nalangkit nga mga Artikulo:

• Mga Field Manual sa Field
• Ang Basic nga Pagbansay Mas Maayo, Dili Maayo
• Ang Mga Giya sa Field Field Manual mahitungod sa Physical Training
• Pagrekrut sa Tunghaan